中醫(yī)認(rèn)為，由于飲食不當(dāng)、勞倦過度、心理和精神壓力過大、性壓抑或房勞過度、久病失養(yǎng)，均可導(dǎo)致腎虧(或稱腎虛)。那么補(bǔ)腎的中藥有哪些呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹補(bǔ)腎的中藥方吧，僅供大家參考。

　　補(bǔ)腎的中藥方

　　五倍子煎洗方

　　五倍子20g。將五倍子文火煎半小時(shí)，再加適量溫開水，趁熱熏洗陰部數(shù)分鐘，待藥溫后浸泡龜頭。每晚1次，l5-20天為一療程。

　　和樂丹

　　淫羊藿、五味子、菟絲子、山萸肉、桑椹子、何首烏各等份。共為細(xì)末，水泛為丸。日服3次，每次6g，3-6g白酒為引，3周為一療程，重者2-3個(gè)療程。服藥開始期間忌房事半個(gè)月。

　　金鎖固泄湯

　　金櫻子l5g、芡實(shí)12g、煅龍骨30g、煅牡蠣30g、枸杞子l5g、生地l2g、巴戟天lOg、懷山藥12g、五味子9g、當(dāng)歸12g、炒棗仁12g、炙甘草5g。水煎服，日一劑。

　　補(bǔ)腎吃什么食物好

　　1、肉類

　　骨髓：能潤肺補(bǔ)腎，使肌膚潤澤，面色紅潤，適宜腎虛體弱、精血虧損者食用。

　　豬腎：能補(bǔ)腎虛，主治腰酸背痛、遺精、盜汗，用治腎虛導(dǎo)致的耳疾。

　　泥鰍：富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。具有補(bǔ)中益氣、補(bǔ)腎生精的功效。成年男性常喝泥鰍湯，可以滋補(bǔ)強(qiáng)身、增強(qiáng)體力，提高性功能。

　　鵪鶉：鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養(yǎng)豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機(jī)鹽等。具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)健腰膝的作用，是滋補(bǔ)妙品。

　　2、水產(chǎn)類

　　干貝：能補(bǔ)腎滋陰，尤其適宜腎陰虛者食用。

　　鱸魚：能補(bǔ)脾胃，潤肝腎，益筋骨，適宜脾胃虛弱、肝腎陰虛者食用。

　　海參：能補(bǔ)益腎陽，是壯陽佳品，腎虛者適宜服食。

　　蝦：能補(bǔ)腎壯陽，健旺腎氣。凡腎陽不足，如腰腳酸軟、陽痿、不育者皆可服食。

　　3、蔬果類

　　桑椹：能補(bǔ)肝益腎，滋陰養(yǎng)顏，腎陰虛虧者尤宜食用。

　　山藥：能健脾益腎，補(bǔ)虛固精，腎虛的人適宜時(shí)常食用。

　　山楂：含有熊果酸，能降低動物脂肪在血管壁的沉積，有一定的防止或減輕動脈硬化的作用。如平時(shí)吃些鮮山楂，用干山楂泡水喝，或在燉肉時(shí)加入山楂，既調(diào)味，又能幫助消化。

　　補(bǔ)腎的食療調(diào)理

　　紅豆栗子西米露

　　原料 紅豆適量，西米適量(不用過多)，板栗300克(去殼后)，片糖2片，煉奶少量

　　做法

　　1、在前一天晚上先用水泡紅豆，第二天泡過后的紅豆會更加綿軟。

　　2、煮開水后放入紅豆，煮10來分鐘，之后蓋上鍋蓋，燜煮半個(gè)小時(shí)左右，再掀開蓋子煮10來分鐘，等到豆開了，爛了，就將栗子放進(jìn)去一同煮。

　　3、將西米放進(jìn)開水里面煮，并攪拌，等到變大粒而中間還有點(diǎn)白點(diǎn)的時(shí)候，就將它隔水倒出，再用冷水過冷，浸泡在清水中備用。

　　4、板栗煮了約10分鐘之后，放入西米一同煮15分鐘，最后放入適量的片糖即可。

　　大棗山藥燉雪耳

　　原材 大棗20克，山藥20克，雪耳20克，清水600克

　　調(diào)料 冰糖20克

　　做法

　　1、將大棗洗干凈，把山藥去皮洗凈切塊汆水，而雪耳就放進(jìn)水里，待其漲發(fā)洗凈備用。

　　2、打開鍋爐，放入清水、冰糖、大棗、山藥和雪耳，用大火燒開轉(zhuǎn)成小火燉約25分鐘即可食用。

　　大棗有助于治療血虛、面色萎黃。而山藥則可治脾胃虛弱、虛汗。

　　雪耳含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類、氨基酸，以及鈣、鎂、鉀、磷、鐵和多種維生素等。

　　山藥百合糖水

　　原料

　　山藥500克，干百合100克，紅棗10粒，冰糖50克

　　做法

　　1、將干百合、紅棗洗干凈，山藥去皮，切成約長4厘米、寬2厘米的塊狀。

　　2、在鍋里放入約500毫升的清水，用大火煮開之后，將山藥、百合以及紅棗放進(jìn)鍋內(nèi)，改用中火來煮。

　　3、煮了大約45分鐘之后，等到水剩下一半的時(shí)候，將冰糖放進(jìn)去直到完全融化即可食用。

　　此款糖水，有安心寧神，補(bǔ)脾胃，益肺腎的功效。

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