葡萄干還能改善直腸的健康，因?yàn)樗欣w維和酒石酸，能讓排泄物快速通過直腸，減少污物在腸中停留的時(shí)間。你想知道好吃葡萄干吐司面包的是如何做的嗎?現(xiàn)在，學(xué)習(xí)啦小編來告訴你葡萄干吐司面包的做法配方。

　　葡萄干吐司面包的食材準(zhǔn)備

　　葡萄干吐司面包的具體做法步驟

　　1.準(zhǔn)備好材料

　　2.按照先液體后固體的順序放入面包桶中，如圖!然后啟動(dòng)歐式程序~

　　3.看下，已經(jīng)成團(tuán)呢~挺光滑的一個(gè)面團(tuán)呢!

　　4.當(dāng)面包機(jī)響起dididi的聲音，我們就可以把葡萄干放進(jìn)去

　　5.發(fā)酵中的面團(tuán)。。。。

　　6.第二次發(fā)酵開始了

　　7.烘烤完畢!看上去金黃金黃的很有食欲呢!記得帶上手套再把面包桶拿出哦!

　　葡萄干有多種功效

　　1. 保護(hù)心血管。葡糖干的多酚類物質(zhì)和類黃酮成分具有抗氧化、抗衰老的作用，可以防止動(dòng)脈血管的硬化。此外，葡萄干還能降低膽固醇含量，防止血栓形成，起到預(yù)防心血管病的作用。葡萄干中豐富的鉀元素也具有降血壓的功效。

　　2. 補(bǔ)血。葡萄干含有較高的糖分，對(duì)于低血糖的人來說是很好的救急食物。與新鮮葡萄相比，葡糖干的含鐵量是新鮮葡萄的15倍，不僅如此，其中還含有多種礦物質(zhì)和維生素，是體虛貧血者的補(bǔ)血佳品。

　　3. 助消化。與其他零食相比，葡萄干含有豐富的膳食纖維，可促進(jìn)胃腸消化，還能吸附腸壁上的毒素并使其排出體外。

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