中醫(yī)美容菜譜大全

　　美容是一種改變?cè)械牟涣夹袨楹图膊?面部)，使之成為文明的、高素質(zhì)的、具有可以被人接受的外觀形象有活動(dòng)和過(guò)程，或?yàn)檫_(dá)到此目的而使用的產(chǎn)品和方法。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家分享中醫(yī)美容菜譜的做法。

　　中醫(yī)美容菜譜的做法：三花美容茶

　　材料

　　粉玫瑰3公克，荷葉2公克，茉莉花3公克，玳玳花3公克

　　做法

　　1.用手將粉玫瑰花瓣剝下放入缽中;將荷葉用手撕粹放入缽中。

　　2.將茉莉花、玳玳花也一起放入缽中研碎后，裝入袋中綁緊成茶包。

　　3.將茶包放入杯中，沖入200cc熱水，靜置3∼5分鐘讓其出味即可飲用，可連續(xù)沖泡4∼5次。

　　中醫(yī)美容菜譜的做法：蜜汁三寶

　　材料

　　山藥兩根，紅棗10多個(gè)，南瓜一小塊，蜂蜜適量。

　　做法

　　1、準(zhǔn)備好原料，紅棗提前泡好。

　　2、山藥和南瓜去皮切小塊。

　　3、把山藥南瓜塊和紅棗一起放入盤中，放鍋中蒸制10分鐘即可。

　　4、蒸好后淋上蜂蜜即可。

　　中醫(yī)美容菜譜的做法：美容又養(yǎng)顏?zhàn)鲜疸y耳湯

　　材料

　　新鮮銀耳1小朵、紫薯1個(gè)、清水適量、冰糖20g左右

　　做法

　　1、新鮮銀耳提前用冷水泡發(fā)，洗干凈后用手撕手塊，紫薯洗凈后去皮切小塊

　　2、燉鍋中加入適量水，燒開后，下入銀耳和紫薯，煮開鍋后改小火慢慢燉

　　3、大約半小時(shí)左右后，看銀耳湯變得非常濃稠狀態(tài)時(shí)，加入冰糖繼續(xù)小火燉5分鐘左右開火

　　小訣竅

　　1、銀耳燉的過(guò)程中，湯表面會(huì)出現(xiàn)浮末，用勺子舀出倒掉

　　2、喜歡吃冰爽的，燉好后，裝碗中放冰箱中冷藏半小時(shí)以后喝口感更佳

　　中醫(yī)美容菜譜的做法：椰奶木瓜凍

　　材料

　　木瓜1個(gè)、椰漿250ml、吉利丁片2片(約10g)、白糖30g

　　做法

　　1.吉利丁片用冷水中浸泡5分鐘，泡至變軟撈出備用;

　　2.椰漿倒入小鍋里，放入白糖，用小火加熱攪拌融化;

　　3.把泡軟的吉利丁片瀝水后放入椰漿中攪拌融化，把鍋隔冷水降溫;

　　4.木瓜洗凈去皮，從中間橫向切成兩半，用勺子挖出木瓜籽，木瓜保持直立，把冷卻后的椰漿倒入挖空的木瓜容器中，包上保鮮膜，放冰箱冷藏2個(gè)小時(shí)，至椰漿凝固，取出切成小塊即可。

　　小訣竅

　　**沒(méi)有椰漿可以用椰子汁或是牛奶代替，只是香味會(huì)淡一些。椰漿沒(méi)有甜味，白糖的用量可以根據(jù)口味酌減。

　　**木瓜應(yīng)選擇熟透的，金黃偏橘紅色的會(huì)更香甜，這樣口感和椰漿凍的一樣軟嫩更好吃。

　　**沒(méi)有吉利丁片可以用果凍粉或者瓊脂代替,或是用QQ糖代替，糖和椰奶的比例大概是1比10。

　　**剩余的椰漿可以放入容器里冷藏做成椰奶凍。