白菜豬肉餃子的家常做法
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大白菜是人們?nèi)粘Ｊ巢闹凶畛Ｒ姷氖卟酥?，每個(gè)家庭煮婦都能道出幾種不同的烹飪方法。你了解白菜豬肉餃子的做法嗎?接下來(lái)，學(xué)習(xí)啦小編跟你分享白菜豬肉餃子的家常做法。
白菜豬肉餃子的制作食材：
白菜豬肉餃子的做法步驟：
1.把豬肉洗凈。
2.切小塊剁碎末，放入醬油、料酒、甜面醬調(diào)勻。
3.把白菜掰開洗凈。
4.白菜剁碎過(guò)濾水分放到肉餡中，蔥、姜剁碎末也放入肉餡中。
5.放入花生油、鹽、胡椒粉、雞精調(diào)勻。
6.面粉中加入涼水和成面團(tuán)，餳制30分鐘。
7.切開，搓成長(zhǎng)條。
8.切成每50克8個(gè)的劑子。
9.搟成薄皮。
10.放上肉餡包餃子。
11.鍋里放水，水開后放入餃子煮開后放入少許涼水，再煮開后再次加入少許涼水，這個(gè)步驟重復(fù)三次即可出鍋。
12.盛入盤中，即可享用。
13.蘸上醋、調(diào)味醬油、香油調(diào)的汁來(lái)吃，味道很不錯(cuò)哦~
白菜的營(yíng)養(yǎng)功效與作用：
1.增強(qiáng)抵抗力
白菜為身體增強(qiáng)抵抗力，既有預(yù)防感冒及消除疲勞的功效。
2.解渴利尿
白菜干甜味、較淡、熱量也較低，含有β-胡蘿卜素、鐵、鎂，能提升鈣質(zhì)吸收所需的成分，另外白菜中的鉀能將鹽分排出體外有利尿作用。
3.通利腸胃
過(guò)燉煮后的白菜有助于消化，因此最適合腸胃不佳和或病患者食用。
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