精品丰满熟女一区二区三区_五月天亚洲欧美综合网_亚洲青青青在线观看_国产一区二区精选

  • <menu id="29e66"></menu>

    <bdo id="29e66"><mark id="29e66"><legend id="29e66"></legend></mark></bdo>

  • <pre id="29e66"><tt id="29e66"><rt id="29e66"></rt></tt></pre>

      <label id="29e66"></label><address id="29e66"><mark id="29e66"><strike id="29e66"></strike></mark></address>
      學習啦>生活課堂>生活技能學習>學做飯>

      藍莓蛋糕塊是如何做的

      時間: 映芳735 分享

        藍莓果醬中有大量的花青素存在,這是一種對人類的眼睛特別有好處的營養(yǎng)物質(zhì)。你了解藍莓蛋糕塊要怎么做才好吃嗎?現(xiàn)在,學習啦小編來告訴你藍莓蛋糕塊的做法。

        藍莓蛋糕塊的食材準備

      • 主料
      • 低筋面粉

        80g
      • 粟粉

        20g
      • 雞蛋

        4個
      • 輔料
      • 細砂糖

        60g
      • 色拉油

        40g
      • 牛奶

        100g
      • 朗姆酒

        5g
      • 檸檬汁

        10g

        藍莓蛋糕塊的具體做法步驟

        1.牛奶,20克細砂糖,色拉油,朗姆酒混合在一起攪拌均勻,加入過篩的低筋面粉和粟粉,拌勻。

        2.將雞蛋的蛋黃和蛋清分離清楚。這是蛋黃。

        3.這是蛋清。

        4.攪拌好的面糊。

        5.加入蛋黃拌勻。

        6.蛋清加入40克細砂糖和檸檬汁,用電動打蛋器打發(fā)至硬性發(fā)泡。

        7.取三份之一蛋白加入蛋黃糊里拌勻。

        8.將攪拌好的蛋黃糊全部倒入剩下的蛋白中繼續(xù)拌勻。

        9.倒入鋪有油紙的烤盤,輕震兩下,攤平。

        10.放入預熱好的烤箱,上下火中層150度,烤35-40分鐘。

        11.烤好的蛋糕取出倒扣,撕掉油紙,待涼。

        12.最后規(guī)則的將蛋糕切成大小相同的小方塊,抹上藍莓醬,再蓋上一片小方塊。

        13.美味的藍莓蛋糕塊可以開吃啦。

        14.再來個成品圖。

        藍莓的營養(yǎng)價值

        1.維生素C含量高

        藍莓中富含維生素C,是蘋果的幾十倍,還含有分量相當可觀的維生素A、尼克酸、黃酮類化合物、花青素、脂質(zhì)、蛋白質(zhì)和碳水化合物。

        2.抗衰老

        藍莓含有超級抗氧化物花青素,是迄今為止發(fā)現(xiàn)的最強效的自由基清除劑,提高身體免疫力,消除體內(nèi)各種炎癥,降低肌膚和身體器官的老化速度。

        3.提高免疫力

        藍莓有助于提高免疫力也是得益于藍莓中所含的花青素,花青素除了自己本身具有強大的抗氧化性,還可以促進維生素C和維生素E的吸收,從而提高人體免疫力。

        4.護眼

        藍莓中的花青素和類胡蘿卜素以及維生素C具有很好的協(xié)同作用,能滿足眼睛對營養(yǎng)的需求,從而保護眼睛,緩解眼睛疲勞,喚醒眼睛機能,提高視力,所以會計、電腦族等從業(yè)者可多食用藍莓。

        5.健腦

        藍莓中含有治療短期失憶的化合物,能提高記憶力,防止腦神經(jīng)衰老。多吃藍莓可以讓你的腦袋瓜變得更聰明,腦功能活性增強,行為更加協(xié)調(diào)和有活力。


      藍莓蛋糕塊是如何做的

      藍莓果醬中有大量的花青素存在,這是一種對人類的眼睛特別有好處的營養(yǎng)物質(zhì)。你了解藍莓蛋糕塊要怎么做才好吃嗎?現(xiàn)在,學習啦小編來告訴你藍莓蛋糕塊的做法。 藍莓蛋糕塊的食材準備 主料 低筋面粉 80g 粟粉 20g 雞蛋 4個 輔料 細砂糖 60
      推薦度:
      點擊下載文檔文檔為doc格式

      精選文章

      • 藍莓蛋糕要怎么做才會好吃
        藍莓蛋糕要怎么做才會好吃

        藍莓果醬中有多種維生素存在,其中維生素C的含量最高,它是一種對人體好處很多的營養(yǎng)成分。平時生活中你會做藍莓蛋糕嗎?接下來,學習啦小編跟你分

      • 鮮藍莓蛋糕是如何做的
        鮮藍莓蛋糕是如何做的

        食用藍莓減少動脈硬化的發(fā)生,對心腦血管的健康有很大的幫助。你想知道好吃的鮮藍莓蛋糕是如何做的嗎?下面,學習啦小編來為你介紹鮮藍莓蛋糕的做法

      • 酸奶藍莓蛋糕要怎么做
        酸奶藍莓蛋糕要怎么做

        藍莓中的花青素可促進視網(wǎng)膜細胞中視紫質(zhì)的再生成,可預防重度近視及視網(wǎng)膜剝離,并可增進視力。你了解酸奶藍莓蛋糕要怎么做嗎?今天,學習啦小編為

      • 好吃的藍莓蛋糕要怎么做
        好吃的藍莓蛋糕要怎么做

        藍莓在所有蔬果中擁有極高的抗氧化劑能增進腦力和減少阿耳茨海默早老性癡呆癥等,科學的飲食需要花青素,這有助于延緩衰老,如果選擇花青素,藍莓

      1425716