人的一生都會(huì)做夢，不做夢的人是沒有的。盡管在古今中外的文學(xué)作品中，都有大量有關(guān)夢的描述，如膾炙人口的古代戲曲名著《牡丹亭》，曹雪芹《紅樓夢》都屬于這類作品，但夢的來源是什么呢?

做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現(xiàn)象。人入睡后，一小部分腦細(xì)胞仍在活動(dòng)，這就是夢的基礎(chǔ)。人為什么要做夢，不做夢會(huì)有什么反應(yīng)呢?

正常的夢境活動(dòng)，是保證機(jī)體正?；盍Φ闹匾蛩刂?。

為什么會(huì)經(jīng)常做夢?

1、夢是協(xié)調(diào)人體心理世界平衡的一種方式，由于人在夢中以右大腦半球活動(dòng)占優(yōu)勢，而覺醒后則以左側(cè)大腦半球占優(yōu)勢，在機(jī)體24小時(shí)晝夜活動(dòng)過程中，使醒與夢交替出現(xiàn)，可以達(dá)到神經(jīng)調(diào)節(jié)和精神活動(dòng)的動(dòng)態(tài)平衡。因此，夢是協(xié)調(diào)人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認(rèn)識活動(dòng)有較明顯的作用。

2、夢是潛意識活躍的象征，白天，人的顯意識(經(jīng)驗(yàn)意識)來指揮人對外界的信息作出反應(yīng)。整個(gè)過程是這樣：肌體意識——聽覺，視覺，嗅覺，味覺，觸覺等將外部的信息收集起來，傳遞給潛意識，潛意識將它們處理，存儲(chǔ)，分類后，再傳遞到顯意識所對應(yīng)的點(diǎn)，由這個(gè)顯意識點(diǎn)來發(fā)出應(yīng)對的指令，再經(jīng)過潛意識傳遞給肌體意識，由肌體意識指揮肌體作出反應(yīng)行為。在這期間，潛意識處于半蟄伏狀態(tài)，不主動(dòng)參與對信息判斷，反應(yīng)。但有時(shí)會(huì)例外。就是我們說的冥想狀態(tài)。我們有目的性地給大腦壓力，讓它發(fā)出生物電流強(qiáng)行打開潛意識。讓潛意識開始工作。夜晚，人的肌體意識中的自查系統(tǒng)開始工作。顯意識和潛意識基本退出工作狀態(tài)。此時(shí)人主要是將肌體在白天運(yùn)動(dòng)時(shí)受到的損傷進(jìn)行修復(fù)。