泰拳基本步法
步法節(jié)奏是泰拳運動的一個明顯特征。在實戰(zhàn)中,身體隨著步法地上下起伏變化,這種起伏變化如果運用有規(guī)律的話,對出擊和反擊都是有很大幫助的。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于：泰拳基本步法。歡迎閱讀!
泰拳基本步法1.進(jìn) 步：
實戰(zhàn)姿勢開始.前腳向前移動一步,后腳隨即跟上,并立刻恢復(fù)實戰(zhàn)姿勢.
泰拳基本步法2.退 步：
由實戰(zhàn)姿勢開始.后腳向后移動一步,前腳隨即跟上并立刻恢復(fù)實戰(zhàn)姿勢.
泰拳基本步法3.沖 刺 步：
由實戰(zhàn)姿勢開始,前腳向前跨約75厘米左右,同時右手向上猛掃,當(dāng)手向上猛掃時,胯部幾乎同時向前擰轉(zhuǎn)帶動身體前沖,隨即前腳落地,后腳跟進(jìn)并迅速恢復(fù)實戰(zhàn)姿勢.
泰拳基本步法4.急 退 步：
由實戰(zhàn)姿勢開始，前腳疾踏地面,借力反彈之力身體后沖，在此瞬間將身體重心移動后腳，同時后退彎曲蓄力，快速蹬伸，配合身體向后猛沖，在后腳著地前的瞬間，前腳搶先著地，隨即后腳落地并迅速恢復(fù)實戰(zhàn)姿勢。
泰拳基本步法5.閃 步：
由實戰(zhàn)姿勢開始,前腳(左腳)向身體外側(cè)(左側(cè))移動25～35厘米左右,當(dāng)前腳掌輕快落地時,右腿為此提供推力,在前腳觸地瞬間,前肩(左肩)部向身體內(nèi)側(cè)(右側(cè))轉(zhuǎn)動,身體重心前移,迅速移動后腳并恢復(fù)實戰(zhàn)姿勢.
泰拳基本步法6.環(huán) 繞 步：
由實戰(zhàn)姿勢開始,后腳向體內(nèi)側(cè)(右側(cè))移動約25～35厘米,隨即前腳快速移動,并恢復(fù)實戰(zhàn)姿勢.
泰拳基本步法7.前 滑 步：
在實戰(zhàn)姿勢的基礎(chǔ)上，前腳前移，后腳立即移動，向前幾乎踏在原前腳位置，當(dāng)后腳即將觸及前腳時，前腳快速前移，迅速恢復(fù)實戰(zhàn)姿勢。
泰拳基本步法8.后 滑 步：
前腳快速后撤,當(dāng)前腳將觸后腳時，后腳快速后撤，迅速恢復(fù)實戰(zhàn)姿勢。
除了上述步法之外，泰拳還有其他來自空手道、跆拳道及西洋拳的步法;由于步法內(nèi)容過多難以立即詳細(xì)介紹，所以就不在這里一一詳細(xì)說明了。上述所有步法與其他未在這里介紹的步法均必須遵循一個要點，那就是要與腿法密切配合使用，以便輔助拳手日后學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)打西洋拳、學(xué)習(xí)并使用進(jìn)修回來的跆拳道與空手道及截拳道等其他格斗技術(shù)或者學(xué)習(xí)踢拳來提升自己技術(shù)等。
看了“泰拳基本步法”文章的人還看了：
2.泰拳基本技巧入門