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      網(wǎng)球的發(fā)球技巧

      時間: 小蘭676 分享

      網(wǎng)球的發(fā)球技巧

        在網(wǎng)球比賽中,掌握一項好的發(fā)球技術(shù),就好比在比賽中成功了一半。以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的關(guān)于網(wǎng)球的發(fā)球技巧,歡迎閱讀!

        網(wǎng)球主要的基本技術(shù)要領(lǐng)主要包括握拍,握球,準備姿勢,重心移動同時向后拉拍和拋球,眼睛盯住球,向上-向前-向下?lián)羟?結(jié)束動作。

        網(wǎng)球的發(fā)球技巧一:握拍

        一般選擇大陸式握拍。

        網(wǎng)球的發(fā)球技巧二:握球

        一般握一個球時,用手指和手掌配合托住球;握兩個球時,用拇指:食指和中指握住上面一球,用無名指和小手指夾住下面一個球。

        網(wǎng)球的發(fā)球技巧三:準備姿勢

        雙腳站立與肩同寬,重心在前腳,一只手握拍,另一只手持球并扶穩(wěn)拍頸。前腳尖指向發(fā)球方網(wǎng)柱,后腳與底線平行。

        網(wǎng)球的發(fā)球技巧四:重心向后移動同時向后拉拍和拋球

        隨著重心前-后-前移動的同時,兩手也同時由下而上沿弧線運動。要求動作舒展:連貫,拋球要穩(wěn),并沿體側(cè)直線上方拋出。

        網(wǎng)球的發(fā)球技巧五:眼睛盯住球

        即在拋球和擊球時,一定要保證眼睛確實地盯著球,甚至可能看清球上的數(shù)字符號。

        網(wǎng)球的發(fā)球技巧六:向上-向前-向下?lián)羟?/strong>

        球拍擊球時的位置在身體右前上方,手臂肘部微屈,身體充分伸直,重心在前腳上,后腳鞋底面正對后拉網(wǎng)。在球拍觸球過程中,要注意體會拍面向上-向前-向下三個運動過程。

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