網(wǎng)球的發(fā)球技巧

　　在網(wǎng)球比賽中，掌握一項(xiàng)好的發(fā)球技術(shù)，就好比在比賽中成功了一半。以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的關(guān)于網(wǎng)球的發(fā)球技巧，歡迎閱讀!

　　網(wǎng)球主要的基本技術(shù)要領(lǐng)主要包括握拍，握球，準(zhǔn)備姿勢(shì)，重心移動(dòng)同時(shí)向后拉拍和拋球，眼睛盯住球，向上-向前-向下?lián)羟?結(jié)束動(dòng)作。

　　網(wǎng)球的發(fā)球技巧一：握拍

　　一般選擇大陸式握拍。

　　網(wǎng)球的發(fā)球技巧二：握球

　　一般握一個(gè)球時(shí)，用手指和手掌配合托住球;握兩個(gè)球時(shí)，用拇指：食指和中指握住上面一球，用無名指和小手指夾住下面一個(gè)球。

　　網(wǎng)球的發(fā)球技巧三：準(zhǔn)備姿勢(shì)

　　雙腳站立與肩同寬，重心在前腳，一只手握拍，另一只手持球并扶穩(wěn)拍頸。前腳尖指向發(fā)球方網(wǎng)柱，后腳與底線平行。

　　網(wǎng)球的發(fā)球技巧四：重心向后移動(dòng)同時(shí)向后拉拍和拋球

　　隨著重心前-后-前移動(dòng)的同時(shí)，兩手也同時(shí)由下而上沿弧線運(yùn)動(dòng)。要求動(dòng)作舒展：連貫，拋球要穩(wěn)，并沿體側(cè)直線上方拋出。

　　網(wǎng)球的發(fā)球技巧五：眼睛盯住球

　　即在拋球和擊球時(shí)，一定要保證眼睛確實(shí)地盯著球，甚至可能看清球上的數(shù)字符號(hào)。

　　網(wǎng)球的發(fā)球技巧六：向上-向前-向下?lián)羟?/strong>

　　球拍擊球時(shí)的位置在身體右前上方，手臂肘部微屈，身體充分伸直，重心在前腳上，后腳鞋底面正對(duì)后拉網(wǎng)。在球拍觸球過程中，要注意體會(huì)拍面向上-向前-向下三個(gè)運(yùn)動(dòng)過程。