精品丰满熟女一区二区三区_五月天亚洲欧美综合网_亚洲青青青在线观看_国产一区二区精选

  • <menu id="29e66"></menu>

    <bdo id="29e66"><mark id="29e66"><legend id="29e66"></legend></mark></bdo>

  • <pre id="29e66"><tt id="29e66"><rt id="29e66"></rt></tt></pre>

      <label id="29e66"></label><address id="29e66"><mark id="29e66"><strike id="29e66"></strike></mark></address>
      學習啦>體育運動>球類運動>羽毛球>

      羽毛球進階要領小技巧

      時間: 志藝942 分享

        羽毛球是一項室內(nèi),室外都可以進行的體育運動。下面是學習啦小編為大家收集的羽毛球進階要領小技巧,望大家喜歡。

        羽毛球進階要領小技巧一

        1.力爭在身體前上方擊球,不要讓球落至頸部以下高度,否則回擊的球就沒有攻擊力。

        2.握拍手在未擊球時盡可能保持放松,擊球時收緊,以便最大限度地發(fā)揮手腕的力量。

        3.在單打時,每次擊球后應盡量回到中心位置。在雙打防守時則應回到與同伴平行的位置,而在雙打進攻時則應與同伴保持前后的位置,在雙打發(fā)球時,發(fā)一短球后應注意向前封網(wǎng)以防對手打短球回擊。

        4.在單打時,除非扣球,千萬不要把球打在對方的中場,盡可能打兩邊。

        5.在進行有力的正手或反手擊球時,身體應向擊球一側轉動以便站穩(wěn)雙腳。

        6.單打發(fā)球要盡量高而遠,雙打發(fā)小球要短,球的飛行路線要貼近球網(wǎng)的上緣,力爭使球在過網(wǎng)前開始下落。發(fā)球要多變。

        7.在規(guī)則允許的范圍內(nèi)盡可能多用假動作迷惑對方。

        8.打高遠球時,要準確地控制球的飛行方向,球要盡可能打得高而且接近對方底線。

        9.吊網(wǎng)前球時,球的路線要盡可能靠近球網(wǎng),注意打對角。

        10.扣球的落點應盡可能遠離對手或瞄準對方的握拍手或肩。

        羽毛球進階要領小技巧二

        11.當你一時不知所措或需要短暫的喘息機會,可打一高遠球,然后回到本場中心位置。

        12.對于初學者來說,反手端線通常是其薄弱區(qū)域。

        13.在前場回擊高球時,應盡量采用扣球,扣球是重要的得分手段,但不要在底線處擊出高而短的球,這通常是給對手殺球機會的。

        14.許多運動員有自己的特有打法,因此要善于判斷球的落點規(guī)律,及時進入適宜的位置,但千萬不要過早暴露自己的動向。

        15.在雙打接發(fā)球時,要舉起球拍迫使對方發(fā)低球,如果對方的發(fā)球過高,立即上步撲殺。

        16.如果你正在得分,不要改變打法,如果正在失利,則應立即調(diào)整打法,如果你的連續(xù)進攻沒有奏效,可打一高遠球,然后尋找戰(zhàn)機重新發(fā)起進攻。

        17.發(fā)球時,左腳在前:接球時,右腳在前,這樣更有利于前后場的移動。

      羽毛球進階要領小技巧相關文章:

      1.提升羽毛球技術上的小技巧

      2.羽毛球運動有哪些小技巧

      3.羽毛球運動有什么技巧和注意事項

      4.羽毛球基礎技巧詳解

      5.羽毛球的發(fā)力小技巧

      6.羽毛球擊球點的技巧方法介紹

      羽毛球進階要領小技巧

      羽毛球是一項室內(nèi),室外都可以進行的體育運動。下面是學習啦小編為大家收集的羽毛球進階要領小技巧,望大家喜歡。 羽毛球進階要領小技巧一 1.力爭在身體前上方擊球,不要讓球落至頸部以下高度,否則回擊的球就沒有攻擊力。 2.握拍手在未
      推薦度:
      點擊下載文檔文檔為doc格式

      精選文章

      • 羽毛球跳殺技巧
        羽毛球跳殺技巧

        羽毛球是一項室內(nèi),室外都可以進行的體育運動。下面是學習啦小編為大家收集的羽毛球跳殺技巧,望大家喜歡。 羽毛球跳殺技巧1 以右手握拍為例,如果

      • 打羽毛球要注意的小技巧
        打羽毛球要注意的小技巧

        球的兩大關鍵技術就是步法和手法,有一個形象的比喻就是手法好似招式,步法好似內(nèi)力。想要學好羽毛球,掌握正確的步法和手法同樣重要。下面是學習

      • 打羽毛球的壞習慣
        打羽毛球的壞習慣

        羽毛球是一項室內(nèi),室外都可以進行的體育運動。下面是學習啦小編為大家收集的,望大家喜歡。 打羽毛球的壞習慣1 等球站姿 當球在對方場地時,在等待

      • 羽毛球小技巧之蒸球
        羽毛球小技巧之蒸球

        今天小編要跟大家分享的是在冬天打球時對于球經(jīng)常容易掉毛和脆斷現(xiàn)象的一個小技巧,羽毛球蒸球(熏球)的正確方法。下面是學習啦小編為大家收集的羽

      2070271