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      青少年足球訓(xùn)練視頻

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        青少年足球訓(xùn)練方法

        訓(xùn)練方法:四名運動員在一個邊長8-----12米的正方形場地上站成“十”字形。兩名相鄰運動員將球直接傳給對面的同伴,而其同伴在控好球后再迅速將球傳回來。運動員一定要控制好傳球的時間,以免傳出的球碰在一起。

        訓(xùn)練方法:四名運動分別站在6-----12米的正方形場地的邊線上。相對的兩名運動員同時沿逆時針方向給下一名運動員傳球,使球按順序傳起來。在剛開始練習(xí) 時候,運動員可以傳球之前選控一下球,而后,應(yīng)盡量直接在第一時間內(nèi)傳球,以保證球一直處于運動狀態(tài)中。

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