最性感鋼管舞表演視頻
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一想起鋼管舞就想到燈紅酒綠的地下酒吧,彌漫著色情與暴力的意味。如果是那樣,你可就大大地OUT啦!現(xiàn)今的鋼管舞已經擺脫了風塵的外貌,回歸了它民間舞蹈的本質,甚至已經晉身高級會所的健身房,成為名流中的時尚新寵。下面是學習啦小編為大家整理最性感鋼管舞表演視頻，供大家參考!
鋼管舞技巧和動作要領:
名稱：波浪貼桿
難度：入門
解析：顧名思義就是像波浪一樣用身體貼進鋼管。
要求：翹臀。
難點：伸腿翹臀的同時，頭部的高度保持不變。
體驗：在保持翹臀的同時，讓頭部高度不變確實有困難，因為腰部不夠柔軟，臀部無法充分翹起。需要更好的柔韌性才能讓這個動作充滿美感。
名稱：旋轉
難度：中級
解析：用手和膝蓋將身體固定于鋼管上，圍繞鋼管做旋轉運動。
要求：一定要充分活動開，身體盡量放松。
難點：用手臂的力量克服地球引力。
體驗：無法完成這個動作，因為需要很強的手臂力量才能將身體掛在桿上。
【TIPS】
鋼管舞適合的人群：
只要是對運動或舞蹈有興趣的人，都適合學習.
這種舞蹈最近已成為名人寶貝中非常流行的一種健身時尚。象娜塔利·波特曼、卡門·伊雷察和凱特·摩斯等性感女星，都已經加入到鋼管舞的舞者行列，以求保持自己的身材苗條。這確實是一項能增強柔韌性并能減肥的好運動。受到電影《偷心》中娜塔麗·波特曼的蠱惑，愈來愈多的英國都會女性以鋼管舞健身，借此塑造健康的性感。她們的職業(yè)從銀行家、會計師、慈善團體工作者到家庭主婦都有，年紀最大的六十多歲。
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