耳鳴，是一種非常常見的癥狀，很多人都有過耳鳴的情況。不過，長期耳鳴就說明你的身體出現(xiàn)了病變。那么長期耳鳴怎么辦?下面就隨小編來學習一下。

　　長期耳鳴怎么回事

　　1、身體虛弱——常由于血管張力不足、局部供血差引起，中醫(yī)認為是腎虛或氣血虛弱等所致。如屬肝腎陰虛者，平時有頭暈目眩、失眠、腰酸舌質(zhì)偏紅等癥狀，如屬腎陽不足者平時有腰冷肢軟、夜尿較多、舌質(zhì)偏淡等。

　　長期耳鳴怎么回事 神經(jīng)性耳鳴做好這些保健

　　2、全身性疾病——當腎病、肝膽疾病、糖尿病、結(jié)核病、慢性支氣管炎等疾病導致全身功能紊亂時，常會出現(xiàn)耳鳴的癥狀。此外，有資料表明，耳鳴可能是冠心病的先兆，因為耳蝸缺血缺氧的耐受性比心肌更為敏感，耳鳴可作為早期心臟病的重要標志，因此，一個原來沒有耳鳴癥狀的中老年人，在近期內(nèi)突然出現(xiàn)耳鳴，應及時檢查血壓、血脂及心電圖，以明確是否患有隱性心臟病，有些人原有耳鳴癥狀，但近期突然耳鳴加重，也應該及時檢查心臟。

　　3、神經(jīng)衰弱——常伴有頭痛、頭昏、失眠、多夢等癥狀，這種耳鳴還與憂郁有關(guān)，調(diào)節(jié)情緒可使之好轉(zhuǎn)。

　　4、藥物中毒損傷內(nèi)耳神經(jīng)——大劑量奎寧、氯奎等藥物，可引起劇烈耳鳴。慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素等藥物，對聽神經(jīng)及前庭神經(jīng)均有損害，可出現(xiàn)耳鳴，若不及時停藥，可發(fā)展成耳聾，并難以恢復。

　　5、耳部疾患——患者多有耳病史，耳鳴夜晚加重。根據(jù)病變部位不同，分為傳音性耳鳴和感音神經(jīng)性耳鳴，當外耳有耵聹、異物、炎癥腫脹發(fā)生阻塞，鼓膜充血、內(nèi)陷、穿孔，中耳積液、鼓室硬化癥等均可發(fā)生傳音性耳鳴。耳的感音部位是內(nèi)耳耳蝸，如發(fā)生內(nèi)耳震蕩、水腫、聽神經(jīng)瘤等，會刺激內(nèi)耳耳蝸產(chǎn)生耳鳴。這種耳鳴多為感音神經(jīng)性耳鳴。

　　6、頸部疾患——頸部腫瘤或其它頸部疾病壓迫頸動脈時，可引起受壓側(cè)耳鳴。耳鳴的特點為持續(xù)性低音調(diào)，隨體位變化，耳鳴的程度可有變化。

　　神經(jīng)性耳鳴如何保健

　　1、心理保?。憾Q可以采用心理治療，如松弛療法、生物反饋療法、瑜加術(shù)等。治療原理是轉(zhuǎn)移患者對耳鳴的注意力，消除不良興奮灶。心理醫(yī)生要求耳鳴患者要有樂觀豁達的生活態(tài)度，一要積極治療耳鳴，二要主動解脫對耳鳴的過分關(guān)注，用自己喜愛的工作和活動，去"冷漠"耳鳴，主動建立一個良性興奮灶，逐步取代耳鳴興奮灶。

　　2、生活保?。?/p>

　　(1)避免噪聲;

　　(2)不吸煙、忌濃茶：尼古丁使血管痙攣，耳鳴加重;灑影響咖啡因收縮腦血管，加重耳鳴;

　　(3)慎用耳毒性藥物：如鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素等;

　　(4)低鹽、低脂：高鈉加重迷路積水，高脂引起耳蝸血流量減少，長期高脂引起動脈硬化，均加重耳鳴。

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