口臭是日常生活中最容易碰到的問題，小編精心收集了簡單快速除口臭的辦法有哪些，供大家欣賞學(xué)習(xí)!

　　簡單快速除口臭的辦法

　　1、蜂蜜葵花子

　　將葵花子搗爛后，加入蜂蜜調(diào)成丸，然后放入口中含著，可有效去除口臭。

　　2、桔皮甘草白糖

　　將桔皮、甘草和白糖放入杯里，加入煮沸的開水浸泡一會兒，當(dāng)茶飲用，可有效消除口臭。

　　3、茶葉去口臭

　　將幾片茶葉放入嘴里慢慢咀嚼，另外，每天喝一杯茶水，堅持半個月可消除口鼻。

　　4、菊花茶

　　將菊花放入鍋里，加水煮成菊花茶，有空時喝一杯，可緩解因肝、胃疾病引起的口臭。

　　5、鹽水漱口

　　用鹽水漱口或者在口中含一口鹽水，即可把口腔里的細(xì)菌殺掉，消除口臭。

　　防治口臭小妙招

　　1、早上茶水漱口

　　茶葉有清潔口腔的作用，用茶水漱口，可讓口氣變得清新，也可拿茶葉放在口中咀嚼，也可去除口臭。

　　2、常喝桂花茶

　　桂花香味清新，不但能生津止渴，還可以防治口臭，常飲桂花茶可緩解咽干口燥及口臭牙痛的癥狀。

　　3、多吃蔬果水果

　　蔬果含有大量的纖維素，可促進(jìn)消化，防治便秘，而且蔬果中還所含的維生素還可治療牙齦腫痛，排除口腔過多的黏膜分泌物及廢物。

　　4、堅持飯后刷牙

　　飯后立刻刷牙，可讓口臭立刻消失，口腔中堆積了死與活的細(xì)胞粘膜，并附在牙齒及牙齦上，就會造成口臭，飯后刷牙可消除口臭。

　　口臭的原因

　　1、早晨起床后口臭特別嚴(yán)重，是由于睡眠時唾液分泌減少，而舌頰肌肉處于休息狀態(tài)，而引起的口臭。

　　2、經(jīng)常激動，并且容易發(fā)怒或者憂郁的人，都會容易出現(xiàn)口臭現(xiàn)象。

　　3、消化道患有炎癥，如慢性腸炎、食管炎等，都會引起口臭，另外，便秘的人，也會出現(xiàn)口臭。

　　4、經(jīng)常出現(xiàn)焦慮情緒的人也會出現(xiàn)口臭，出現(xiàn)焦慮情緒的人多是白領(lǐng)，因精神長期處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致生活不規(guī)律，睡眠質(zhì)量差。

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