擁有挺拔的胸部是女性朋友的夢想，那么你知道如何豐胸嗎?今天學習啦小編為你帶來女性豐胸的食物，希望能夠幫到你。

　　女性豐胸的食物

　　1、葵花籽油

　　很多人對于葵花籽油能夠豐胸都十分的驚訝。其實，葵花籽油含有的大部分營養(yǎng)都具有豐胸的效果。就像含有的多種不飽和脂肪酸中亞油酸就可以起到豐胸的作用;含有的大量維生素B可以增加女性的曲線，讓你的豐胸更加的緊湊有致。

　　2、香蕉

　　也許很多人都知道香蕉是理想的減肥的食物，不過你知道嗎?香蕉其實也是豐胸的食物哦。香蕉為何能豐胸呢?主要是香蕉含有多種維生素家族成員，不僅如此，香蕉還有少量的微量元素以及蛋白質(zhì)、糖分等營養(yǎng)。這些營養(yǎng)成分大部分都可以起到豐胸的效果。

　　3、豬尾巴

　　豬尾巴含有的最大營養(yǎng)物質(zhì)就是膠質(zhì)，這種膠質(zhì)可以補充女性乳房內(nèi)的基本物質(zhì)，讓乳房越來越豐滿，起到快速豐胸的效果。

　　4、黃豆

　　我們常喝的豆?jié){就是由黃豆制成的，黃豆的營養(yǎng)價值非常的高蛋白質(zhì)非常的豐富，吃500克的黃豆相當于要喝6000的牛奶才能補齊蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是漲罩杯的營養(yǎng)之一，因此常吃黃豆也能豐胸。對于乳房干癟的人來說，吃點黃豆燉排骨是最佳的選擇。

　　豐胸的食譜

　　1、絲瓜蛤蜊盒

　　做法：蛤蜊、絲瓜還有香菇跟鹽，事先也要備好一張鋁箔紙;然后就是先把絲瓜洗干凈了，去皮切片備用;其次就是把蛤蜊洗干凈，香菇切片備用;把切片的絲瓜以及蛤蜊還有香菇以及鹽放在一起攪拌，用鋁箔紙包起來放進入烤箱中烤上25分鐘左右。這道菜不僅可以豐胸，而且還能美容護膚，是愛美女性的首選。

　　2、花生煲鳳爪

　　做法：雞爪若干，再備上花生紅豆、鹽跟雞精以及胡椒粉和料酒。然后把雞爪洗干凈，煮沸一下備用;花生跟紅豆浸泡半小時備用。其次就是把雞爪紅豆以及花生還有姜放入鍋中加水煮沸。最后就是把雞精跟料酒放進去，用文火頓煮60分鐘再灑上胡椒粉即可。這道菜同樣也是豐胸美白的效果。

　　3、青蘋果涼拌雞絲

　　做法：首先準備好青蘋果還有雞肉，最好是生雞胸片以及準備好沙拉醬。然后就是把準備的雞肉切絲，用開始稍微的煮一下，撈起來備用;把青蘋果削皮切成丁塊狀放在盤子里;最后就是把煮好的雞肉放入盤中攪拌，倒上沙拉醬即可。青蘋果跟沙拉醬都是屬于低熱量的食物，加上雞肉完全是一道美味的豐胸菜。

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