白醋泡腳可以治療腳氣、滋潤皮膚，那么白醋泡腳的比例為多少，你知道嗎?以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的白醋泡腳放多少，希望能幫到你。

　　白醋泡腳放多少

　　1、白醋可以美白皮膚,緊致肌膚,還能殺菌。直接在泡腳水中加入適量白醋增加皮膚彈性,使皮膚變得光滑;還可以祛除風(fēng)濕,改善畏寒怕冷等人體不適癥狀;可殺菌抗菌,有助消除霉菌、腳癬、皮膚病。

　　2、如果從白醋與水的比例來說,建議這個比例是1:10左右,而泡腳水的量,一定要足夠,最少都要侵過腳踝,因為足部的穴位都集中在腳踝以下,還有泡腳的時候盡量對腳底進行揉搓,可以用手,也可以雙腳相互揉搓。

　　3、白醋泡腳最好用60度左右的熱水,2500毫升左右的水量,加上150毫升左右的白醋,這個比例泡腳最好。用醋泡腳要注意必須選用優(yōu)質(zhì)釀造醋(米醋或老陳醋)。

　　白醋泡腳的好處

　　1、強身健體。中醫(yī)認為,足是人之根,具有重要治療價值的反射區(qū)就多達75個,經(jīng)常用醋泡腳可調(diào)和經(jīng)絡(luò),促進氣血運行,有助于平衡陰陽。長期堅持用醋泡腳,不僅可以改善睡眠質(zhì)量,對于身體的強壯與抵抗能力的增強都有改善作用。

　　2、減壓。經(jīng)常用醋泡腳,可協(xié)調(diào)交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的興奮程度,起到調(diào)節(jié)和松弛原本緊張的神經(jīng)。尤其是白天工作緊張的白領(lǐng)們,經(jīng)常用醋泡腳,不僅可以緩解穿高跟鞋的腳部肌肉,還可以對身體起到減壓之作用。

　　3、促進血液循環(huán)。冬天手腳冰涼的情況多由于身體血氣循環(huán)不通而導(dǎo)致的,使用醋泡腳可加速人體的血液循環(huán),改善身體各部分因為長期不動或者是疲勞而導(dǎo)致的缺氧,增強新陳代謝,改善手腳冰涼情況。

　　4、改善腳氣。很多人有腳氣病,也就是“香港腳”的朋友會很煩惱,腳不僅會發(fā)癢、脫皮,還有臭味,都是真菌感染的后果。因此用醋泡腳可以對腳起到殺菌清潔作用,但是盡量保證腳在沒有損傷的情況下用醋泡腳,可以改善腳氣情況。

　　5、滋潤肌膚。很多MM在冬季腳部皮膚會有干燥龜裂的情況,此時不妨嘗試用醋泡腳連續(xù)1周,會發(fā)覺不僅腳部皮膚變得光滑了,而且身體以及臉部皮膚也變得更加有光澤,潤澤度高哦。

　　白醋搭配什么泡腳效果更好

　　1、白醋加蒜,稀釋后,泡腳15分鐘。白醋的收斂效果也不錯,而且可以殺死細菌。不過,泡腳之前一定要先稀釋,一般一盆水中放5-10毫升即可,以腳放進去不感到刺痛為好,但腳上有傷口的人不建議使用。

　　2、白醋和蒜組合來泡腳。蒜本身就有收斂和吸附異味的作用,吸臭效果非常好?？捎弥筮^的茶葉水來泡腳,也可以在茶水里加點食鹽,不僅能除異味,也可以殺菌。另外,咖啡渣、茶葉末也能起到相同的作用,可以將其放進鞋內(nèi),助于吸味。

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