精品丰满熟女一区二区三区_五月天亚洲欧美综合网_亚洲青青青在线观看_国产一区二区精选

  • <menu id="29e66"></menu>

    <bdo id="29e66"><mark id="29e66"><legend id="29e66"></legend></mark></bdo>

  • <pre id="29e66"><tt id="29e66"><rt id="29e66"></rt></tt></pre>

      <label id="29e66"></label><address id="29e66"><mark id="29e66"><strike id="29e66"></strike></mark></address>
      學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂 > 養(yǎng)生知識 > 健康飲食 > 健康食譜 >

      煲魚頭豆腐湯的做法營養(yǎng)又美味

      時間: 玉鳳51 分享

        鰱魚頭肉質(zhì)細(xì)嫩、營養(yǎng)豐富,含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵等元素,豆腐營養(yǎng)價值也較高,含有較多的蛋白質(zhì)和脂肪,搭配起來很滋補,煲魚頭豆腐湯怎么做呢?下面就讓小編來為大家揭曉。

        食材準(zhǔn)備

        做法步驟

        1.準(zhǔn)備好食材

        2.生姜洗凈切成片

        3.紅辣椒洗凈切好

        4.魚頭洗凈

        5.豆腐洗凈切成塊

        6.鍋中放油把魚頭煎下

        7.放入生姜和紅辣椒

        8.放入適量的水、鹽和雞精,蓋鍋蓋煮沸

        9.湯煮沸后下豆腐轉(zhuǎn)小火讓湯煮白

        10.起鍋后灑上小蔥就可以開吃了

        小貼士

        不能吃辣的朋友,可以不放紅辣椒

      猜你喜歡:

      1.鰱魚頭豆腐湯要怎么做

      2.白菜豆腐魚頭湯的做法

      3.魚頭豆腐菌菇湯的做法步驟

      4.魚頭煲的好吃做法推薦

      5.海帶豆腐魚頭湯的做法圖解

      114908