蛋撻是很多人喜歡吃的，這款葡式木瓜蛋撻吃起來的口感非常細(xì)膩爽滑，而且木瓜的熱量還是比較低的，還可以美容，妹子們還是可以吃一些的。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦的葡式木瓜蛋撻做法，歡迎閱讀!

　　制作葡式木瓜蛋撻的食材

　　葡式木瓜蛋撻美味又健康的步驟

　　1.準(zhǔn)備好蛋撻皮，從冰箱冷凍室提前取出，室溫軟亂

　　2.雞蛋打散

　　3.將雞蛋倒入牛奶中，攪拌均勻

　　4.篩入低筋粉，攪拌均勻

　　5.用過濾網(wǎng)，過濾蛋撻水備用

　　6.將木瓜切丁

　　7.倒入蛋撻皮內(nèi)

　　8.把蛋撻水倒入皮內(nèi)，一定要是八分滿

　　9.烤箱預(yù)熱，180度，上下火，20分鐘，表面焦黃即可

　　10.出爐啦

　　11.再裝飾點水果，味道棒棒噠

　　木瓜是涼性還是熱性

　　木瓜既不是涼性，也不是熱性，是溫性

　　木瓜不寒不燥，屬于溫性，一般的人都適合食用，對身體不會產(chǎn)生屬性上的影響，木瓜中含有木瓜酵素是豐胸的主要營養(yǎng)素，這類成分怕高溫，因此，木瓜生吃豐胸效果較好。

　　木瓜是酸性還是堿性

　　木瓜是堿性。

　　括維生素A、B、B1、B2、C及蛋白質(zhì)、鐵、鈣、木瓜酵素、有機酸及高纖維等，含有的營養(yǎng)素之多，其中維生素A及維生素C的含量特別高，是西瓜及香蕉的五倍，其中的維他命C就有預(yù)防感冒的功能。

　　所謂堿性食物的概念應(yīng)該包括兩層含義：

　　1.指一種食物含堿性元素(鉀、鈉、鈣、鎂等)的總量高于它所含的酸性元素(氯、硫、磷、氟等)的總量，即陰性略強于陽性而且又不含有不能氧化的有機酸。此項的“看得見、摸得著”的量化標(biāo)準(zhǔn)可以由毫摩(爾)數(shù)(符號為mmol)表示。

　　2.在體內(nèi)代謝后最終產(chǎn)物仍然是堿性(陰性)者。此項的“看得見、摸得著”的量化標(biāo)準(zhǔn)可以由pH值來表示。

　　同樣，所謂酸性食物的定義也包括兩層含義：

　　(1).指一種食物所含的酸性元素的總量高于所含堿性元素的總量，或含有不能完全氧化的有機酸類即陽性略強于陰性。此項的量化標(biāo)準(zhǔn)由毫摩(爾)數(shù)表示。

　　(2).在體內(nèi)代謝后最終產(chǎn)物仍然是酸性(陽性)者。此項的量化標(biāo)準(zhǔn)可以由pH值表示。

　　據(jù)此，我們又可以從量化標(biāo)準(zhǔn)中分析出，蔬菜、水果、豆類、牛奶、堅果仁類的杏仁等屬于堿性食物，而肉食類、魚類、糧食、油脂、白糖、啤酒、以及堅果仁類中的花生、榛子等都是酸性食物。

猜你感興趣：

1.扒白菜卷美味又健康的做法圖文教程

2.肉絲跑蛋的簡單美味做法圖解

3.洋蔥炒泥鰍干美味又健康的做法

4.蓮藕脊骨湯好吃又養(yǎng)生的做法圖解

5.干煸泥鰍簡單又好吃的做法圖解