精品丰满熟女一区二区三区_五月天亚洲欧美综合网_亚洲青青青在线观看_国产一区二区精选

  • <menu id="29e66"></menu>

    <bdo id="29e66"><mark id="29e66"><legend id="29e66"></legend></mark></bdo>

  • <pre id="29e66"><tt id="29e66"><rt id="29e66"></rt></tt></pre>

      <label id="29e66"></label><address id="29e66"><mark id="29e66"><strike id="29e66"></strike></mark></address>
      學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識(shí)>健康飲食>養(yǎng)生食譜>

      清蒸黃花魚(yú)怎么做好吃

      時(shí)間: 銳浩21 分享

        黃魚(yú)含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素,對(duì)人體有很好的補(bǔ)益作用,對(duì)體質(zhì)虛弱和中老年人來(lái)說(shuō),食用黃魚(yú)會(huì)收到很好的食療效果。下面學(xué)習(xí)啦小編告訴大家清蒸黃花魚(yú)怎么做好吃,希望對(duì)大家有幫助哦

        清蒸黃花魚(yú)的食材準(zhǔn)備

        清蒸黃花魚(yú)的做法步驟

        1.首先將姜切絲,少許切片,蔥白切段,蔥葉拍扁切段,蔥葉切絲。

        2.準(zhǔn)備好黃花魚(yú),加入姜片、蔥段、加少許鹽,淋入適量白酒,攪拌均勻,腌制十分鐘。

        3.準(zhǔn)備好一個(gè)盤(pán)子,將黃花魚(yú)放入盤(pán)中,加入姜片、蔥段。

        4.鍋中倒入清水,將擺好盤(pán)的黃花魚(yú),放入鍋中,蓋上鍋蓋,隔水蒸十五分鐘,即可出鍋,然后,把姜片夾出,放入蔥絲、姜絲。

        5.鍋中倒入油,燒熱后澆入魚(yú)身上,再倒入蒸魚(yú)豉油,就可以盡情享用了。

      清蒸黃花魚(yú)怎么做好吃

      黃魚(yú)含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素,對(duì)人體有很好的補(bǔ)益作用,對(duì)體質(zhì)虛弱和中老年人來(lái)說(shuō),食用黃魚(yú)會(huì)收到很好的食療效果。下面學(xué)習(xí)啦小編告訴大家清蒸黃花魚(yú)怎么做好吃,希望對(duì)大家有幫助哦 清蒸黃花魚(yú)的食材準(zhǔn)備 清蒸黃花魚(yú)的做法步驟 1.首先將姜切絲,
      推薦度:
      點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

      精選文章

      • 清蒸河蟹怎么做好吃
        清蒸河蟹怎么做好吃

        河蟹也叫螃蟹和毛蟹,頭部和胸部結(jié)合而成的頭胸甲呈方圓形,質(zhì)地堅(jiān)硬。身體前端長(zhǎng)著一對(duì)眼,側(cè)面具有兩對(duì)十分堅(jiān)銳的蟹齒。下面學(xué)習(xí)啦小編告訴大家

      • 清蒸海蝦怎么做好吃
        清蒸海蝦怎么做好吃

        海蝦營(yíng)養(yǎng)成分豐富,味道鮮美,可做食膳也可做為藥材使用。在螃蟹和蝦等水生甲殼生物的真皮層中分布著大量的、多數(shù)呈青黑色的色素, 因此新鮮蝦蟹一

      • 清蒸海鱸魚(yú)怎么做好吃
        清蒸海鱸魚(yú)怎么做好吃

        海鱸魚(yú)富含蛋白質(zhì)、維生素清蒸海鱸魚(yú)、B族維生素、鈣、鎂、鋅、硒等營(yíng)養(yǎng)元素;具有補(bǔ)肝腎、益脾胃、化痰止咳之效,對(duì)肝腎不足的人有很好的補(bǔ)益作用

      • 清蒸桂魚(yú)怎么做好吃
        清蒸桂魚(yú)怎么做好吃

        桂魚(yú),又叫鱖魚(yú)、鰲花魚(yú)。具有補(bǔ)氣血,益脾胃的滋補(bǔ)功效,尤其適合老幼、婦女、脾胃虛弱者。下面學(xué)習(xí)啦小編告訴大家清蒸桂魚(yú)怎么做好吃,希望對(duì)大

      69898