天氣干燥的時(shí)候，很多人會(huì)覺得自己的肌膚非常粗糙。那么，什么原因?qū)е缕つw粗糙?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家導(dǎo)致皮膚粗糙的原因吧!

　　什么原因?qū)е缕つw粗糙

　　1、缺水：當(dāng)肌膚的真皮層缺乏水分，表皮細(xì)胞就會(huì)開始萎縮，毛孔及皺紋等問題會(huì)顯得分外明顯。

　　2、外界因素：在日常的生活中，強(qiáng)烈的紫外線照射、干燥環(huán)境的影響等，汗水與脂肪所形成的脂肪膜被破壞導(dǎo)致的，皮膚內(nèi)皮脂腺較少，皮脂腺容易被洗除而導(dǎo)致皮膚干燥、粗糙，如果不進(jìn)行有效的保養(yǎng)，很容易形成皮膚粗糙。

　　3、角質(zhì)層：皮膚的基層會(huì)不斷制造新細(xì)胞輸送上層，細(xì)胞老化后便成為外層老化角質(zhì)層，如果長(zhǎng)期不徹底清潔皮膚，會(huì)影響皮膚的新陳代謝及老化角質(zhì)層的脫落，毛孔便會(huì)擴(kuò)張起來。

　　4、肌膚老化：隨著年齡的增長(zhǎng)，皮膚的血液循環(huán)會(huì)減慢，皮下組織脂肪層也會(huì)變得松弛而欠彈性，如果沒有適當(dāng)?shù)淖o(hù)理，皮膚便會(huì)加速老化，毛孔也會(huì)自然擴(kuò)大。

　　皮膚粗糙如何預(yù)防

　　1.水果蔬菜類，補(bǔ)充維生素C。

　　2.黑色食品類：如黑木耳、黑芝麻等，具有滋陰養(yǎng)顏的共性。

　　3.喝雞皮湯或吃雞皮，這是紅樓夢(mèng)里賈寶玉的最愛，所以書中說他的皮膚如女子白皙，中醫(yī)講是以形補(bǔ)形，后經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)雞皮里確實(shí)含有養(yǎng)顏成分。

　　4.多喝純凈水，不渴也喝，排除體內(nèi)垃圾，排毒養(yǎng)顏，特別是清早起床后空腹飲用。

　　5.一天吃一個(gè)西紅柿，一天一包酸奶，補(bǔ)充維C和乳酸菌，有助于白領(lǐng)氣質(zhì)的培養(yǎng)。

　　6.不要吃太多的紅羅卜，雖營(yíng)養(yǎng)豐富，但吃太多了會(huì)有色素沉淀，會(huì)引起皮膚出現(xiàn)紅黃色感。