干眼癥的原因和預(yù)防辦法

　　你是否經(jīng)常有這種情況：眼睛刺痛、發(fā)癢、干澀，有砂粒感，有時(shí)候早晨起床時(shí)還會(huì)因粘液過多而睜不開眼睛等等。那么就很可能患上了“現(xiàn)代干眼癥”，干眼癥又稱干燥性角膜炎，是指多種原因引起眼睛淚膜發(fā)生病理性改變，使角膜和結(jié)膜得不到正常濕潤(rùn)而出現(xiàn)的一系列眼部癥狀。隨著辦公設(shè)備、家用電器的現(xiàn)代化，以及人們飲食結(jié)構(gòu)的改變，干眼癥越來越多，發(fā)病年齡從中小學(xué)生到中老年人均有。小編給大家介紹一下有關(guān)干眼癥的一些知識(shí)吧。

一、引起干眼癥的原因：

1、不注意用眼衛(wèi)生

2、工作學(xué)習(xí)駕駛時(shí)眼睛眨動(dòng)次數(shù)減少

3、空氣干燥

4、粉塵污染

5、使用鎮(zhèn)靜藥物

　　由于這些原因會(huì)影響淚膜功能，使得角膜、結(jié)膜失去濕潤(rùn)和光滑，導(dǎo)致結(jié)膜干澀，如果不及時(shí)治療則有可能引起角膜混濁、潰瘍，甚至失明等嚴(yán)重后果。

　　用眼過度的人平時(shí)應(yīng)注意用眼衛(wèi)生，經(jīng)常多眨眼，也可用閉目、遠(yuǎn)眺和眼保健操來緩解眼睛疲勞，多吃富含維生素A的食物。

　　如果你的眼睛出現(xiàn)干澀、異物感等異常癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查，不要自行用藥，以免貽誤病情。

二、預(yù)防干眼癥的方法：

　　正常之生活型態(tài)、睡眠充足、不熬夜;均衡之飲食、不偏食;多吃含維他命A、C、E之蔬菜及水果，少吃油炸食物;讓眼睛充分適當(dāng)?shù)男菹?、避免長(zhǎng)時(shí)間用眼、過度疲勞，注意眨眼次數(shù)。

　　洗臉時(shí)注意眼瞼及睫毛之清潔，用熱毛巾熱敷可以減輕疲勞并增加淚液分泌;戴隱形眼鏡時(shí)間不要過長(zhǎng)、有不舒服即應(yīng)取下;有任何眼睛不適請(qǐng)去檢查治療;千萬不要自行購買成藥長(zhǎng)期點(diǎn)用。