自制酵素檸檬減肥飲料的做法

　　自制純天然酵素飲料，安全有效而沒有任何副作用的一種減肥法。酵素減肥能分解排除腸道，與體內毒物重新調整人體平衡能力，促進沉積的脂肪大量分解。以下是學習啦小編為您整理的自制酵素檸檬減肥飲料的做法，希望您喜歡。

　　自制酵素檸檬減肥飲料的成品圖

　　自制酵素檸檬減肥飲料的食材

　　自制酵素檸檬減肥飲料的做法步驟

　　1.檸檬洗凈

　　2.用吸油紙，擦干水分

　　3.檸檬兩端的皮去除丟掉，檸檬切成片，鮮姜，連皮洗干凈，擦去水分，也切成片

　　4.我用的是甜菜糖，熱量會低些，如果買不到的話，就用白砂糖，分量是一樣的，但是，白砂糖的發(fā)酵的時間會比甜菜糖久些，多用2-3天的樣子，糖分成2次，第一次用一半，剩下的一半待用， 第2天和第3天用

　　5.容器要是不夠大，記得材料一定也要平分成2份，裝入2個容器里，一層檸檬一層姜一層糖，按這個順序，疊著上去，制作第一天

　　6.第二天，放了快到一天的樣子，出水，幾乎化了，如果沒有一次性手套的話，就把手用洗手液洗干凈，擦干水分后，上下翻動，輕揉，每天翻動輕揉一次，然后放入剩下糖的二分之一蓋最上面，靜放

　　7.第三天，也是把手洗凈后上下翻動，輕揉后，剩下的糖全部倒入，封蓋，白砂糖的話，溶化程度沒有那么快，應該是沉底的

　　8.第四天的樣子，糖幾乎化了，洗干凈手，翻動輕揉一下

　　9.第五天的樣子，一樣，洗干凈手上下翻動輕揉

　　10.第6天，洗干凈手上下翻動輕揉

　　11.第7天用細紗漏網去掉雜質

　　12.裝入干凈可以封閉的容器里，放入冰箱保存，那么多大概可以喝1-2個月

　　13.夏天可以加冰，兌水稀釋了喝，冬天就加溫水，稀釋了喝，如果不怕甜的話，可以直接喝，市面上賣的也有濃縮的，太甜，我是喝不下去，呵呵。

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