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      6種不宜空腹吃的水果

      時間: 燕華640 分享

        水果是我們食物中的好伙伴,特別是對女生來說,水果真是好吃又美容。那么你可知道吃水果也有一些小禁忌嗎,吃不對會對我們的健康產生不利的影響哦,愛美愛健康的親們都要好好注意啦,以下6種水果不宜空腹吃!

        菠蘿:內含的蛋白分解酵素相當強,如果餐前吃,很容易造成胃壁受傷。

        香蕉:因為香蕉含有大量的鎂元素,如果空腹大量吃香蕉,會使血液中含鎂量驟然升高,并且造成人體血液內鎂與鈣的比例失調,而且對心血管產生抑制作用,同時也不利于健康。

        橘子:橘汁含有大量糖分和有機酸,空腹時吃橘子,會刺激胃黏膜,使胃脹泛酸。最好別空腹吃橘子。

        西紅柿:含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分,容易與胃酸發(fā)生反應,凝結成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口幽門堵塞,使胃里的壓力升高,造成急性胃擴張而使人感到胃脹痛。

        柿子:同西紅柿一樣,柿子中的果膠、單寧酸會與胃酸發(fā)生反應并形成結石,容易引起惡心、嘔吐等癥狀,嚴重的會造成胃潰瘍甚至胃穿孔,最好在飯后食用。

        山楂:味酸,空腹時食用,會增強饑餓感或產生胃痛。另外,山楂含有大量的有機酸、果酸等,空腹食用,會使胃酸猛增,對胃黏膜造成不良刺激,使胃發(fā)脹滿、泛酸。而對于患胃病的人群,如胃炎、胃潰瘍等,更不適合空腹吃山楂。

      6種不宜空腹吃的水果

      水果是我們食物中的好伙伴,特別是對女生來說,水果真是好吃又美容。那么你可知道吃水果也有一些小禁忌嗎,吃不對會對我們的健康產生不利的影響哦,愛美愛健康的親們都要好好注意啦, 以下6種水果不宜空腹吃 ! 菠蘿 :內含的蛋白分解酵
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