西紅柿雞蛋湯是如何做的
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番茄所含維生素C、蘆丁、番茄紅素及果酸，可降低血膽固醇，預防動脈粥樣硬化及冠心病。你想知道好吃西紅柿雞蛋湯的是如何做的嗎?今天，學習啦小編為大家推薦西紅柿雞蛋湯的簡單做法。
西紅柿雞蛋湯的食材準備
西紅柿雞蛋湯的具體做法步驟
1.幾個西紅柿洗干凈
2.切成片
3.小蔥 稍后切碎待用
4.雞蛋
5.在鍋中倒入花生油
6.倒入西紅柿翻炒
7.2分鐘后倒入水開始煮
8.挖少許的面
9.倒入一些水開始和糊子
10.現(xiàn)在鍋中的西紅柿煮的差不多了
11.把和好的面糊子倒入鍋中 快速的攪拌均勻
12.在打雞蛋到勺中 攪拌著
13.然后倒入鍋中
14.最后撒一些香蔥 在滴幾滴香油 就可以出鍋了
15.盛到碗中 可以喝這非常美味的雞蛋湯
西紅柿的食用人群
一般人群均可食用。
1.適宜于熱病發(fā)熱、口渴、食欲不振、習慣性牙齦出血、貧血、頭暈、心悸、高血壓、急慢肝炎、急慢腎炎、夜盲癥和近視眼者食用。
2.蕃茄屬偏冷的食物，多吃易脹氣，腹瀉，腸胃不好者要避免食用過量。急性腸炎、菌痢及潰瘍活動期病人不宜食用。
西紅柿的食用效果
1.味甘、酸、微寒，歸肝、胃、肺經(jīng)。
2.具有健胃消食，清熱解毒，涼血平肝，生津止渴，補血養(yǎng)血和增進食欲的功效。
3.可治口渴，食欲不振。