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      冬瓜粉絲丸子湯的具體做法步驟

      時間: 映芳735 分享

        冬瓜中的膳食纖維含量很高,能有效改善人體血糖水平。冬瓜粉絲丸子湯有哪些好吃的做法呢?那么,現(xiàn)在學習啦小編就來分享冬瓜粉絲丸子湯的具體做法步驟,希望你能喜歡這個做法。

        制作冬瓜粉絲丸子湯需要準備的材料

      • 主料
      • 淀粉

        100g
      • 冬瓜

        400g
      • 肉餡

        300g
      • 輔料
      • 適量
      • 適量
      • 料酒

        適量

        冬瓜粉絲丸子湯烹飪過程中的步驟圖

        1.做法如下,先準備冬瓜,切成片。

        2.新鮮的肉餡,半斤就夠3個人吃的。

        3.先把冬瓜片用清水煮,然后在肉餡里打進去一只雞蛋,加蔥末、鹽、料酒和淀粉,順著一個方向攪,攪得粘稠了,冬瓜也煮好了,用一支勺子每次舀一小團,扔進鍋里。

        4.多煮一會兒,扔進去粉絲一小把,灑香菜末,加鹽。

        冬瓜粉絲丸子湯的營養(yǎng)功效

        1、降脂減肥

        冬瓜中的丙醇二酸能有效控制體內(nèi)的糖類轉(zhuǎn)化為脂肪,防止體內(nèi)脂肪堆積,還能把肥胖多余的脂肪消耗掉,對防治高血壓、動脈粥樣硬化、減肥有良好的效果。冬瓜中的膳食纖維含量很高,能有效改善人體血糖水平。另外,膳食纖維還能降低體內(nèi)膽固醇,降血脂,防止動脈粥樣硬化。

        冬瓜瓤中富含葫蘆巴堿,它能幫助人體新陳代謝,抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪。

        2、冬瓜全身都是寶

        冬瓜全身都可入藥:冬瓜皮利水消腫、清熱解暑,還可用于催乳;冬瓜子功效為清肺化痰、利濕排膿,應用于肺熱咳嗽、帶下白濁等;冬瓜肉有利水、清熱、消痰、解毒的功效,可治水腫、咳喘、暑熱、消渴、瀉痢、痔漏等,還可解酒毒、魚毒等。


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