紅豆的營養(yǎng)成分與人們熟悉的綠豆相近，有些甚至超過了綠豆。月子紅豆湯應(yīng)該要怎么做呢?那么，現(xiàn)在學(xué)習(xí)啦小編就來分享月子紅豆湯的具體做法步驟，希望你能喜歡這個做法。

　　制作月子紅豆湯需要準(zhǔn)備的材料

　　月子紅豆湯烹飪過程中的步驟圖

　　1.薏米洗凈用清水泡20分鐘左右。

　　2.紅豆洗凈用清水泡20分鐘左右。

　　3.大棗洗凈用清水泡10分鐘。

　　4.紅豆薏米倒入鍋里加適當(dāng)清水。

　　5.大火燒開，中火煮，直到紅豆開花。

　　6.加入紅棗再煮15分鐘即可，出鍋可調(diào)紅糖食用。

　　紅豆的食療藥效

　　紅豆有滋補強壯、健脾養(yǎng)胃、利尿、抗菌消炎、解除毒素等作用。

　　紅豆還能增進食欲，促進胃腸消化吸收。

　　民間用紅豆與紅棗、桂圓同煮來補血。

　　紅豆對腎臟病、心臟病所導(dǎo)致的水腫有很好療效。

　　紅豆因含多種B族維生素，可用作治療腳氣病的妙方，但宜少放糖。

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