籃球運(yùn)球突破腳步教學(xué)視頻
籃球運(yùn)球突破腳步教學(xué)視頻
在籃球訓(xùn)練或者比賽中，你對(duì)運(yùn)球突破中的腳步動(dòng)作基礎(chǔ)運(yùn)球了解多少?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享籃球運(yùn)球突破腳步教學(xué)視頻，謝謝閱覽。
籃球運(yùn)球突破腳步視頻
籃球運(yùn)球突破腳步介紹
一 在無(wú)球的情況下進(jìn)行有目的的移動(dòng)創(chuàng)造時(shí)機(jī)
作為要持球突破的隊(duì)員,在沒有接球之前,盡量使防守隊(duì)員隨自己移動(dòng).通過(guò)自己跑動(dòng)的快慢變化，以及變向和轉(zhuǎn)身等動(dòng)作,帶動(dòng)防守隊(duì)員做被動(dòng)的移動(dòng)。另外也可以通過(guò)同伴掩護(hù)等幫助,為接球后的突破創(chuàng)造良好時(shí)機(jī)。
二 接傳球后的第一時(shí)間為最佳突破時(shí)機(jī)
進(jìn)攻隊(duì)員在未接球之前先對(duì)場(chǎng)上情況做一觀察,判斷出進(jìn)攻方法和路線，接到球后不要急于運(yùn)球,因?yàn)檫@一時(shí)間是突破的最佳時(shí)機(jī)。即當(dāng)進(jìn)攻隊(duì)員接到球后一瞬間，可任意選擇運(yùn)球、傳球或投籃，處于主動(dòng)優(yōu)勢(shì)，而跟防隊(duì)員對(duì)持球隊(duì)員的下一動(dòng)做難以作出判斷，完全處于被動(dòng)狀態(tài)。此時(shí)持球隊(duì)員應(yīng)該立刻根據(jù)來(lái)防對(duì)手的跑位或站位,迅速利用原地各種假動(dòng)作迷惑對(duì)方,迫使對(duì)手在移動(dòng)中被動(dòng)的隨自己的動(dòng)作而做出相應(yīng)反應(yīng),造成對(duì)手出現(xiàn)防守漏洞,持球隊(duì)員可及時(shí)運(yùn)球突破對(duì)手。
三 利用步法去超越防守隊(duì)員
這里所說(shuō)的超越，是指持球隊(duì)員在運(yùn)球過(guò)程中，當(dāng)防守隊(duì)員出現(xiàn)瞬間的防守失誤時(shí)，應(yīng)迅速加大步法的跨度及時(shí)搶跨到有利位置，從而突破對(duì)手。
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