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      0基礎(chǔ)學(xué)爵士舞教學(xué)視頻推送

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        爵士舞技巧推送:常用動作與技巧

        Arabesque

        燕式平衡: 身體重量由一條腿支撐,支撐腿可成外轉(zhuǎn)或不外轉(zhuǎn);膝可曲可直。自由腿完全伸展往后盡量高舉成平衡姿勢。

        Attitude

        曲腿平衡: 身體重量由一條腿支撐,支撐腿可成外轉(zhuǎn)或不外轉(zhuǎn);膝可曲可直。自由腿曲膝往前,側(cè)或后平舉(自由腿可成外轉(zhuǎn)或不外轉(zhuǎn))。

        Battement

        擺腿: 擺動的腿之膝關(guān)節(jié)鎖緊,從髖關(guān)節(jié)擺動向上然后擺回地上。技撐腿可屈可直,足可以成繃直或屈起狀。直膝擺腿可向前,向二位方向或向后。

        Chasse / Sashay

        滑拼步:一足橫踏,另一足緊接著踏到第一足旁,第一足再向旁踏一步。動作也可向前或后做。

        Corner & Side Directions

        角和邊的方向定位;

        Demi-Plie

        屈膝成半蹲: 屈膝時足和腿可以保持平衡向前或成外翻(二位)。

        Feet Positions

        足的位置: 由一至五位;較常用的是一位和二位。

        Grande-Plie

        屈膝成深蹲: 在一,四及五位做這動作時腳跟離地,在二位時則保持腳跟著地。

        Hop

        單足跳: 以同一只腳起跳和著地。

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