豬肝番茄豆腐湯給孩子用來(lái)拌飯吃也是不錯(cuò)的，豬肝，番茄還有豆腐營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都是很高的，制作的步驟也很簡(jiǎn)單，想要了解更多豬肝番茄豆腐湯的做法，那就和小編一起來(lái)看看吧!

　　制作豬肝番茄豆腐湯的食材

　　豬肝番茄豆腐湯簡(jiǎn)單的步驟

　　1.豬肝切片之后用鹽，生粉和生抽一起抓勻拌十分鐘左右備用

　　2.番茄和豆腐切塊備用

　　3.鍋內(nèi)放油加熱

　　4.加入番茄煸香后加入適量開(kāi)水

　　5.下入豆腐進(jìn)行煮制水再次開(kāi)鍋后加入鹽，胡椒和味精

　　6.調(diào)味后加入豬肝煮一分鐘左右關(guān)火即可

　　7.盛盤上桌享用啦

　　豆腐對(duì)男人的危害

　　第一，促使動(dòng)脈硬化。

　　豆制品含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉(zhuǎn)化為半胱氨酸。它會(huì)損傷動(dòng)脈管壁內(nèi)皮細(xì)胞，使膽固醇和甘油三酯沉積于動(dòng)脈壁上，導(dǎo)致動(dòng)脈硬化形成。

　　第二，促使痛風(fēng)發(fā)作。

　　豆腐含嘌呤較多，嘌呤代謝失常的痛風(fēng)病人和血尿酸濃度增高的患者，多吃豆腐易導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作。

　　第三，導(dǎo)致碘缺乏。

　　制作豆腐的大豆含有的皂角甙，會(huì)加速體內(nèi)碘的排泄。長(zhǎng)期過(guò)量食用豆腐很容易引起碘缺乏，導(dǎo)致碘缺乏病。

　　第五，增加腎臟負(fù)擔(dān)。

　　在正常情況下，人吃進(jìn)體內(nèi)的植物蛋白質(zhì)經(jīng)過(guò)代謝，最后大部分成為含氮廢物，由腎臟排出體外。人到老年，腎臟排泄廢物的能力下降，此時(shí)若不注意飲食，大量食用豆腐，攝入過(guò)多的植物性蛋白質(zhì)勢(shì)必會(huì)使體內(nèi)生成的含氮廢物增多，加重腎臟的負(fù)擔(dān)，不利于身體健康。

　　第六，對(duì)精子有害。

　　英國(guó)科學(xué)家實(shí)驗(yàn)室初步研究發(fā)現(xiàn)：大豆中一種植物化學(xué)物質(zhì)可能對(duì)精子有害。據(jù)路透社報(bào)道，英國(guó)研究人員稱，在大豆中發(fā)現(xiàn)的一種植物化學(xué)物質(zhì)可能對(duì)精子有害，影響男性的生育能力。

　　不宜吃豆腐的人群

　　1、豆腐含嘌呤較多，嘌呤代謝失常的痛風(fēng)病人和血尿酸濃度增高的患者應(yīng)慎食豆腐。

　　2、豆腐性偏寒，平素有胃寒者，如食用豆腐后有胸悶、反胃等現(xiàn)象，則不宜食用。

　　3、對(duì)易腹瀉、腹脹脾虛者，也不宜多食豆腐。

　　4、在服用四環(huán)素類藥物時(shí)，也不宜吃豆腐，因?yàn)橛枚垢谱鞯氖称分泻休^多的鈣，用鹽鹵做的石膏中含有較多的鎂，四環(huán)素遇到鈣、鎂會(huì)發(fā)生反應(yīng)，降低殺菌效果。

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