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      炸秋葵怎么做好吃營養(yǎng)又美味

      時間: 玉鳳51 分享

        秋葵含有豐富的維生素和礦物質(zhì),富含的維生素C和膳食纖維,還能使皮膚嫩白,炸秋葵怎么做好吃?下面就讓小編來為大家揭曉。

        食材準(zhǔn)備

        做法步驟

        1.秋葵用水沖洗干凈

        2.切去蒂

        3.剖開,或是切段

        4.雞蛋打散,加入少量水

        5.淀粉:面粉=1:2的比例,加入蛋液中

        6.充分?jǐn)嚢杈鶆?/p>

        7.秋葵放進(jìn)蛋糊中

        8.秋葵與面糊充分拌勻

        9.鍋燒熱,加入適量花生油

        10.花生油中放少許花椒

        11.大火燒熱花生油,轉(zhuǎn)中小火,花椒開始出香味

        12.一面炸至金黃,翻另一面

        13.兩面均炸至金黃,出鍋,吸油紙吸油

        小貼士

        1、花椒提香,一般煎魚加入,去異味,此處為了提煉出椒香味;

        2、秋葵炸的時間不宜過長,1分半-2分即可;

        3、炸好的秋葵,撒椒鹽、辣椒粉之類的均可

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