精品丰满熟女一区二区三区_五月天亚洲欧美综合网_亚洲青青青在线观看_国产一区二区精选

  • <menu id="29e66"></menu>

    <bdo id="29e66"><mark id="29e66"><legend id="29e66"></legend></mark></bdo>

  • <pre id="29e66"><tt id="29e66"><rt id="29e66"></rt></tt></pre>

      <label id="29e66"></label><address id="29e66"><mark id="29e66"><strike id="29e66"></strike></mark></address>
      學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂 > 養(yǎng)生知識 > 健康飲食 > 做法大全 >

      炒魷魚的做法大全滋陰養(yǎng)胃

      時間: 玉鳳51 分享

        魷魚中含有豐富的鈣、磷、鐵元素,具有滋陰養(yǎng)胃、補(bǔ)虛潤膚的功能,一般喜歡炒的方法,炒魷魚怎么做呢?下面就讓小編來為大家揭曉。

        食材準(zhǔn)備

        做法步驟

        1.主料:魷魚輔料:植物油、鹽、料酒、白醋、辣皮子、花椒粒、味極鮮、姜、尖椒

        2.把魷魚解凍,清水加幾點白醋,魷魚泡10分鐘,洗凈撕去膜,從中間煎開,切花刀

        3.切花刀,再切成大小一樣的片

        4.用開水加料酒焯一下

        5.打卷即可撈起,過涼水瀝干水分

        6.辣皮子用涼水泡泡, 切末,姜、尖椒切絲

        7.熱鍋涼油,油熱8成,下花椒粒、辣皮子姜末小火爆炒出香味,下尖椒翻炒均勻

        8.下魷魚卷翻炒均勻

        9.加鹽

        10.加味極鮮

        11.翻炒均勻即可

        小貼士

        魷魚焯水,變卷就撈起過涼水

        千萬不能久煮

      猜你喜歡:

      1.好吃的爆炒魷魚怎么做

      2.家常爆炒魷魚要怎么做

      3.魷魚的做法大全家常

      4.爆炒魷魚須好吃的做法有哪些

      5.炒魷魚的做法步驟及用料

      115069