便秘引起的原因有哪些
便秘引起的原因有哪些
生活中導(dǎo)致便秘的原因有哪些?最近得便秘的人越來越多，便秘的發(fā)生機(jī)率大于痔瘡，便秘是什么原因引起的?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的便秘引起的原因，一起來看看。
便秘引起的原因
不良的飲食習(xí)慣：因食物過少、尤其是缺少留大量沉渣的食物反射性減弱而造成便秘
生活習(xí)慣改變：如外出旅游、住院等影響。使排便不能產(chǎn)生而引起便秘。
其他疾病的影響：大腸肛門病變及其他疾病等。
身體水分損失過多：過多大量出汗、嘔吐、腹瀉、失血及發(fā)熱等均可使身體水分過度損失，代償性引起糞便干結(jié)。
社會與心理因素：工作緊張、久坐、運動不足;人際關(guān)系緊張、家庭不睦、心情長期處于壓抑狀態(tài)，都可使引起便秘;
便秘的調(diào)理方法
1、飲食不要過于精細(xì)，多吃蔬菜水果，如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等，多喝水，也可以多飲用果汁。
2、平時多吃粥類食物，如綠豆粥、天花粉粥、三仁粥、黃芪粥等，有利于緩解便秘。
3、養(yǎng)成每天定時排便的好習(xí)慣，不管有無便意，每天晨起蹲廁幾分鐘，久而久之，大腸會形成習(xí)慣性反應(yīng)，糞便下行順暢。
4、保持心情愉快，多參加戶外活動，宅在家里對身體健康不好，不利于大腸蠕動。
建議便秘嚴(yán)重者采用大腸水療儀先進(jìn)的物理療法治療便秘，幾個療程下來便秘可以得到徹底治愈。
便秘的癥狀
便秘是指糞便在腸道內(nèi)滯留過久，排便周期延長，或糞質(zhì)堅硬，或經(jīng)常排便不暢的病證。它既可是一個獨立的病證，也可是多種疾病的一個癥狀。本病多由于各種原因?qū)е麓竽c傳導(dǎo)功能失常所致。便秘日久，常常會引起腹脹以至腹痛、頭暈、頭脹、食欲減退、睡眠不安等癥狀，并容易引發(fā)痔瘡、肛裂等疾病。
中醫(yī)認(rèn)為便秘或由恣飲酒漿，過食辛辣厚味，或熱移大腸以致胃腸積熱;或熱病之后余熱留戀而耗傷津液以至腸道津虧;或因七情所傷，久坐少動，而致氣機(jī)不利，傳導(dǎo)失職所成。根據(jù)其臨床癥狀可分為實熱秘、氣滯秘、氣虛秘、血虛秘、陽虛秘等證型。
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