睡前幻覺的原因是什么

　　人們在睡著以后都會做夢這是我們都知道的，但是有很多精神壓力過大，神經性問題的朋友們常常會出現幻覺，尤其是在睡覺的時候幻覺會更多一些，下面就讓學習啦小編為大家介紹一下睡前幻覺的原因。

　　睡前幻覺的原因

　　入睡前幻覺;精神癥狀入睡前幻覺即可見于精神病患者，也可見于正常人，尤其是醉酒與譫妄狀態(tài)更易出現。

　　入睡前幻覺(hypnagogic hallucination):此種幻覺出現在入睡前，患者閉上眼睛就能看見幻覺形象，多為幻視.如可見到各種動物、風景或人體的個別部分等。它與睡夢時的體驗相近似,但又不是夢.

　　這屬于精神類疾病的一種前兆.

　　有入睡前幻覺的人應注意多休息,多補充維生素B12和維生素C.

　　補充:入睡前幻覺多見精神分裂者，也有少數正常人有此癥狀。

　　睡覺前的幻覺絕大多數都有可能是心理原因或是精神原因，比如吸毒，喝醉酒，或是吃了一些比較特殊的藥物產生的副作用都有可能讓我們出現幻覺，建議大家平時要保護好腎健康，不可以濫用藥物，另外要謹記煙酒品。

　　幻覺的預防

　　1. 睡眠 保證充足良好的睡眠一般每天睡眠8h左右睡眠前不要飲茶、咖啡或興奮性藥物，不要讀刺激性小說或雜志按醫(yī)囑服用抗精神病藥物，失眠者可適當地增加用藥劑量

　　2. 飲食 最好用摔不破、不能傷害自己的餐具，一日三餐要定時定量，吃魚和帶骨的肉時要謹慎，防噎卡服精神科藥可使腸蠕動減慢，易引起便秘，所以要保證每日飲水量，保證多攝入粗纖維食物、蔬菜和水果等

　　3. 活動 督促患者日?；顒樱幸?guī)律地安排患者的作息時間逐步形成習慣，有利于患者康復

　　4. 社區(qū)活動 有條件的讓患者適當參加社區(qū)活動，這樣可以培養(yǎng)患者獨立活動能力，增強自尊、自強觀念，對患者大有益處

　　5. 參加工作 有工作單位的恢復期患者，根據具體情況做一些力所能及的工作，這樣會使患者感到自身存在的價值，增強戰(zhàn)勝疾病的信心，使患者能順利地回歸社會