粽子因地區(qū)不同，由材料以至粽葉，都有著很大的差別，連“裹”的形狀，也有很大的不同?，F(xiàn)在就跟著學習啦小編一起來了解一下大棗粽子的做法吧。

　　大棗粽子的做法

　　大棗粽子的材料準備

　　大棗粽子的步驟

　　1.粽葉提前洗干凈，大棗、江米提前半小時泡即可

　　2.粽葉卷成三角形狀，放入少量江米，在放入一顆大棗，在放入江米，用手壓緊包住

　　3.用手捏住綁繩

　　4.包好的粽子放到高壓鍋中，一個挨著一個放

　　5.放足夠的水，淹沒粽子即可，上面再放上雞蛋壓住

　　6.高壓鍋壓50分鐘

　　7.剝開粽葉，即可食用

　　常見三大類餡兒粽子的熱量

　　NO.1 肉粽

　　糯米343大卡+肉816大卡=1159大卡

　　肉粽顧名思義就是加了肉的粽子，而在重慶最常見的就是臘肉香腸粽子，雖說熱量高但是真真的是好吃，所以各位親們減肥需謹慎啊!

　　NO.2 糯米粽子

　　糯米343大卡+白砂糖396大卡=739大卡

　　糯米粽子應(yīng)該是最常見的家常粽子了，就是純的糯米，單往往人們?yōu)榱颂岣唪兆涌诟卸紩隰兆又屑由弦稽c的白砂糖，而這白砂糖就是減肥殺手啊!

　　NO.3 紅棗粽子

　　糯米343大卡+大棗298大卡=641大卡

　　棗的口味大家都是知道的吧!對女生來說是非常好的哦，但是殊不知紅棗的熱量原來這么高，還讓我怎么愉快的吃紅棗了!

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