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      學(xué)習(xí)啦>腦力開(kāi)發(fā)>記憶力>增強(qiáng)記憶力>

      怎樣可以使記憶力提高(2)

      時(shí)間: 若木631 分享
      再將市內(nèi)街道圖擴(kuò)大圈定范圍到二十多條街道,再用3分鐘觀察此圖后,合上圖不看。定時(shí)1分鐘。

        根據(jù)記憶重畫(huà)此圖,包括街道名及所在位置。

        不斷練習(xí)直到能在不超過(guò)90秒的時(shí)間里精確地畫(huà)出此圖。

        (三)永遠(yuǎn)不會(huì)忘記的面孔

        每天一次,隨意選一件物體,一幅畫(huà)片或一個(gè)人,仔細(xì)觀察2分鐘。

        移開(kāi)視線,畫(huà)出剛才觀察的對(duì)象。一天結(jié)束時(shí),不看此畫(huà),根據(jù)記憶再畫(huà)一張。

        每天換一個(gè)觀察對(duì)象,持續(xù)一周。然后,把這些畫(huà)放起來(lái),根據(jù)記憶重畫(huà)。

        注意先后畫(huà)的圖像之間的差異和不同之處。

        堅(jiān)持些方法幾周,直到一周結(jié)束時(shí)能準(zhǔn)確在重新畫(huà)出該周內(nèi)每天畫(huà)的圖畫(huà)。

        (四)如何記住你的旅游鞋

        .找一雙鞋,最好是你自己的旅游鞋。仔細(xì)研究5分鐘,仿佛你從未見(jiàn)過(guò)這樣的鞋。記住,你正努力將所看到的一切存到記憶當(dāng)中,所以要看仔細(xì)了。

        .5分鐘之后,把鞋收起來(lái),回憶你剛剛看到的一切。你已經(jīng)忘掉了多少?歇息片刻。

        .15分鐘之后,回憶上次對(duì)鞋子的記憶, 又忘掉了多少?

        .當(dāng)你回憶上次對(duì)鞋子的記憶時(shí),要記住15分鐘之后你還將對(duì)這次記憶進(jìn)行回憶。休息片刻。

        . 15分鐘之后,回想上次對(duì)鞋子的回憶。這回你對(duì)上次的記憶忘掉多少?

        二、 通過(guò)音樂(lè)獲得超級(jí)記憶力

        當(dāng)你需要研究和學(xué)習(xí)某一特別的知識(shí)體系,比如外語(yǔ)。備試材料,或任何你希望理解的新的、復(fù)雜的東西時(shí),就進(jìn)行這種鍛煉。進(jìn)行這種鍛煉時(shí):一方面您放“巴洛克式”的音樂(lè),使身心放松,不斷的放聽(tīng);同時(shí),另一方面,你需要有人大聲向你讀出材料,或者事先你自己將聲音錄制下、或放映的光盤(pán)英語(yǔ)文章和單詞等來(lái)作好準(zhǔn)備后,來(lái)放給自已聽(tīng)。

        比如你想掌握更多的外語(yǔ)詞匯,或者提高母語(yǔ)的遣詞造句能力,就可這樣提高記憶力。

      怎樣可以使記憶力提高(2)

      再將市內(nèi)街道圖擴(kuò)大圈定范圍到二十多條街道,再用3分鐘觀察此圖后,合上圖不看。定時(shí)1分鐘。 根據(jù)記憶重畫(huà)此圖,包括街道名及所在位置。 不斷練習(xí)直
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