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      酸辣爆炒魷魚(yú)美味又健康的做法

      時(shí)間: 慧媛47 分享

        酸辣爆炒魷魚(yú)看到泡酸蘿卜細(xì)碎的影子,但到了吃進(jìn)嘴里的時(shí)候,你才會(huì)發(fā)現(xiàn)泡蘿卜的酸辣味已經(jīng)完全滲入魷魚(yú)里面,酸辣中帶點(diǎn)魷魚(yú)的香甜,口感很不錯(cuò),自己在家可以做一下。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦的酸辣爆炒魷魚(yú)做法,歡迎閱讀!

        制作酸辣爆炒魷魚(yú)的食材

        美味酸辣爆炒魷魚(yú)的步驟

        1.買回來(lái)整條的魷魚(yú),除去表面黑膜和頭部的雜物等,去頭和須備用

        2.整片的魷魚(yú)身的部分豎著切一刀,分成等量對(duì)稱的2片,接下來(lái)主要在這2片上切花刀

        3.把魷魚(yú)打上花刀后,切成長(zhǎng)方形

        4.鍋中加水煮沸后,把魷魚(yú)快速焯水后撈出控水備用(魷魚(yú)微微打卷后就馬上撈出, 時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)老)

        5.泡酸蘿卜切成長(zhǎng)條

        6.尖椒切段,大蒜切片

        7.鍋里油熱后,放入尖椒,蒜片爆香

        8.在加入一小搓花椒粒

        9.1勺豆瓣醬炒出紅油

        10.尖椒切段,大蒜切片

        11.倒入1勺生抽,1勺料酒調(diào)味

        12.最后加少許鹽,炒勻即可出鍋

        魷魚(yú)好吃的做法

        西芹炒鮮魷

        材料:魷魚(yú)1條、白醋1勺、西芹2-3根、木耳4-5朵、料酒1勺、生抽1勺、耗油1勺、胡椒粉少許、鹽適量、雞精少許、清水4勺、生粉1/2勺、食用油1.5湯匙

        做法:

        1、魷魚(yú)去內(nèi)臟、眼睛、軟骨、足片吸盤。清水沖洗加入一勺白醋,浸泡3-5分鐘,后撕片。

        2、把魷魚(yú)內(nèi)側(cè),45度劃花刀,輕輕地,不要弄破。

        3、木耳提前泡發(fā),撕小朵;西芹斜切薄片;

        4、燒一鍋開(kāi)水,水開(kāi)后下魷魚(yú),燙一下立刻撈出,過(guò)涼水,備用。魷魚(yú)一入開(kāi)水立刻就打卷了,立刻撈出。

        5、蒜切末,姜切絲。料酒、生抽、蠔油、鹽、胡椒粉、雞精加生粉和清水調(diào)成料汁。

        6、炒鍋熱油,下姜絲、蒜末爆鍋。放入西芹、木耳略炒。把西芹木耳推到一邊,倒入魷魚(yú)翻炒。加入調(diào)好的料汁,翻炒后出鍋。

        香辣洋蔥炒魷魚(yú)

        材料:洋蔥、魷魚(yú)、辣椒、韓國(guó)辣醬、料酒、生抽、耗油、胡椒粉

        做法:

        1、魷魚(yú)切圈用一大勺料酒、半勺韓國(guó)辣醬,生抽蠔油葛半韶,適量胡椒粉腌制。

        2、洋蔥切絲。

        3、熱鍋涼油炒香洋蔥和辣椒,倒入腌制好的魷魚(yú)。

        4、炒到魷魚(yú)打卷,鍋中比較干時(shí)候加鹽和雞精即可。

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