精品丰满熟女一区二区三区_五月天亚洲欧美综合网_亚洲青青青在线观看_国产一区二区精选

  • <menu id="29e66"></menu>

    <bdo id="29e66"><mark id="29e66"><legend id="29e66"></legend></mark></bdo>

  • <pre id="29e66"><tt id="29e66"><rt id="29e66"></rt></tt></pre>

      <label id="29e66"></label><address id="29e66"><mark id="29e66"><strike id="29e66"></strike></mark></address>
      學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識(shí)>健康飲食>食物搭配>

      木耳拌洋蔥好吃又養(yǎng)生的做法

      時(shí)間: 慧媛47 分享

        木耳拌洋蔥是一道很適合夏季吃的菜肴,洋蔥具有降血糖、預(yù)防感冒、并有較強(qiáng)的殺菌作用。 黑木耳具有益氣、潤肺、補(bǔ)腦的功效,它們一起拌著吃的養(yǎng)生效果還是不錯(cuò)的。以下是小編推薦的木耳拌洋蔥做法,歡迎閱讀!

        制作木耳拌洋蔥的食材

        木耳拌洋蔥好吃又養(yǎng)生的步驟

        1.泡開的木耳用開水焯熟

        2.洋蔥切絲香菜切碎

        3.熱鍋放油放幾?;ń氛ǔ鱿阄?/p>

        4.放剁椒和番茄醬炒出香味

        5.炒好的油倒進(jìn)焯好的木耳中加入適量鹽、糖

        6.加生抽、醋

        7.加香菜、洋蔥、香油

        8.拌勻裝盤即可

        洋蔥怎么生吃

        1、直接食用

        將洋蔥切片后,就著飯吃;或者蘸醬油吃。

        2、洋蔥拌木耳

        材料:洋蔥1個(gè),青椒,紅椒,木耳,香油,米醋,生抽,雞精,糖,鹽

        做法:洋蔥洗凈切絲,青紅椒洗凈切絲。鍋中燒開水放入木耳焯燙過涼。再把洋蔥焯燙過涼備用。所有食材放入碗中加少許鹽和糖腌拌片刻。加入兩勺辣椒豉油,再加入2勺米醋,再加入適量的香油,加入少許雞精,將所有食材拌均勻即可,也可放入冰箱冷藏片刻再食用。

        3、涼拌洋蔥

        材料:洋蔥半個(gè),芹菜二根,紅辣椒一個(gè),香菜一根,番茄醬一大匙,鹽、甜辣醬、醬油、糖各一小匙。

        做法:洋蔥、辣椒切絲;芹菜、香菜切段,用少量的鹽稍腌一下。所有主料與調(diào)料一起拌均,再加入香菜。

        4、醋泡洋蔥

        材料:洋蔥一個(gè),糙米醋半瓶。

        做法:將洋蔥洗凈去皮,切薄片后掰散。將切好的洋蔥條放入玻璃瓶內(nèi),然后倒入糙米醋;醋的量要沒過洋蔥。加蓋放冰箱冷藏3天后就可以食用了。

      ​猜你感興趣

      1.涼拌黑木耳簡單又美味的做法

      2.涼拌木耳簡單又美味的做法

      3.涼拌洋蔥怎么做好吃

      4.自制涼拌黑木耳的做法教程

      5.美味涼拌黑木耳的做法推薦

      木耳拌洋蔥好吃又養(yǎng)生的做法

      木耳拌洋蔥是一道很適合夏季吃的菜肴,洋蔥具有降血糖、預(yù)防感冒、并有較強(qiáng)的殺菌作用。 黑木耳具有益氣、潤肺、補(bǔ)腦的功效,它們一起拌著吃的養(yǎng)生效果還是不錯(cuò)的。以下是小編推薦的木耳拌洋蔥做法,歡迎閱讀! 制作木耳拌洋蔥的食材 木耳拌洋蔥好吃又養(yǎng)生的
      推薦度:
      點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

      精選文章

      • 洋蔥茄子回鍋肉好吃又營養(yǎng)的做法
        洋蔥茄子回鍋肉好吃又營養(yǎng)的做法

        洋蔥茄子回鍋肉一道很好吃的菜肴,而且吃起來的口感很軟糯,加上茄子和洋蔥的氣味融合到一起,吃起來的味道很不錯(cuò),很下飯的一道菜。以下是小編推

      • 黃瓜洋蔥炒年糕簡單又好吃的做法
        黃瓜洋蔥炒年糕簡單又好吃的做法

        黃瓜洋蔥炒年糕是一道很家常的菜,而且里面加了黃瓜和洋蔥很適合夏季的時(shí)候吃,做法也十分的簡單。做出來的成品還是很好看的。想要了解更多黃瓜洋

      • 紅蘿卜洋蔥炒臘腸簡單又營養(yǎng)做法
        紅蘿卜洋蔥炒臘腸簡單又營養(yǎng)做法

        紅蘿卜洋蔥炒臘腸制作的步驟很簡單,臘腸里出的油給了紅蘿卜相得益彰,而且臘腸吃起來還有嚼勁,還帶著洋蔥的香氣,很好吃的一道菜。以下是小編推

      • 孜然洋蔥好吃又營養(yǎng)的做法圖文教程
        孜然洋蔥好吃又營養(yǎng)的做法圖文教程

        孜然洋蔥是一道好吃又很有營養(yǎng)價(jià)值的菜,洋蔥是一種集營養(yǎng)、醫(yī)療和保健于一身的特色蔬菜,加上孜然的香氣,吃起來的味道也很鮮美,是一道很好的下

      106856