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      如何燉雞塊好吃增強(qiáng)體力

      時(shí)間: 玉鳳51 分享

        雞肉蛋白質(zhì)含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強(qiáng)體力,燉雞塊怎么做呢?下面就讓小編來(lái)為大家揭曉。

        食材準(zhǔn)備

        做法步驟

        1.準(zhǔn)備好1500克的雞塊

        2.拍點(diǎn)生姜備用

        3.上鍋待油熱倒入甜面醬

        4.放入雞塊翻炒

        5.加鹽加醬油炒勻

        6.待雞塊炒至變色倒入高壓鍋

        7.加剛拍好的生姜、燉雞料,再倒入大約500毫升的水,大火燉

        8.大約十五分鐘出鍋

        9.美味的雞塊就出鍋了

        小貼士

        我燉雞一般用高壓鍋,比較快,用平時(shí)炒菜鍋,砂鍋都是不錯(cuò)的味道會(huì)更美、

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