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      魚(yú)頭豆腐湯怎么做好吃

      時(shí)間: 玉鳳51 分享

        魚(yú)頭和豆腐都含有豐富的蛋白質(zhì),二者的搭配,是動(dòng)物蛋白和植物蛋白的完美結(jié)合。營(yíng)養(yǎng)極其豐富,特別適合老年人和體弱者食之。魚(yú)頭豆腐湯好吃的做法有哪些呢?下面是的魚(yú)頭豆腐湯好吃的做法,歡迎閱讀。

        魚(yú)頭豆腐湯好吃的做法1

        材料

        主料:魚(yú)頭1個(gè)、豆腐1塊;

        輔料:油適量、鹽適量、白糖適量、味精適量、料酒適量、醋適量、生抽適量、蔥適量、姜適量

        魚(yú)頭燉豆腐

        1

        主輔料:洗凈魚(yú)頭、豆腐、蔥姜。

        2

        豆腐切塊、蔥姜切絲。

        3

        熱鍋冷油,放入魚(yú)頭、中火煎制。

        4

        兩面煎制定型后,放入蔥姜絲。

        5

        開(kāi)大火,先后烹入醋、料酒。

        6

        烹入生抽。

        7

        加入清水,燒開(kāi)燉制。

        8

        燉制5分鐘左右,加鹽、白糖調(diào)味,放入豆腐。

        9

        繼續(xù)燉制3分鐘。

        10

        加味精提鮮,即可關(guān)火。

        11

        出鍋盛入碗中。

        小貼士

        烹制這款菜肴,要選擇淡水魚(yú)頭,鯽魚(yú)、花鰱、草魚(yú)、鯉魚(yú)都可以。

        魚(yú)頭豆腐湯好吃的做法2

        食材

        主料:

        大魚(yú)頭600g、豆腐1塊

        輔料:

        姜片8-9片、大蒜4-5粒、大蔥1根、細(xì)鹽2匙、料酒100g、蠔油20g、老抽5g、砂糖10g、白胡椒粉15g、水300g、雞精10g、青椒1個(gè)

        紅燒魚(yú)頭燉豆腐的做法:

        1、魚(yú)頭洗凈從中間劈開(kāi)。

        2、豆腐切成小塊備用。

        3、鍋中放入油,下入切好的豆腐。

        4、炸至金黃撈出。

        5、再下入魚(yú)頭煎制。

        6、把魚(yú)頭推向一邊,炒蔥姜蒜。

        7、烹入料酒,加入醬油、糖。

        8、加入水,燒開(kāi)。

        9、加入炸好的豆腐,轉(zhuǎn)中火燜至20分鐘,加入鹽和雞精調(diào)味即可。

        10、最后出鍋裝盤(pán)后表面擺上紅椒裝飾。

        魚(yú)頭豆腐湯好吃的做法3

        烹制材料

        主料:鳙魚(yú)頭1個(gè)。

        輔料:嫩豆腐1斤。

        調(diào)料:生姜2塊、香蔥,胡椒粉、味精各適量。

        烹制工藝

        做法一

        1、鳙魚(yú)頭開(kāi)成兩邊,洗凈備用。

        2、嫩豆腐切成片,用涼水泡著備用。

        3、生姜去皮切成片,香蔥切成段。

        4、清油燒開(kāi),將魚(yú)頭放入,雙面煎至微黃,倒入涼水(水蓋住魚(yú)頭既可),大火將魚(yú)頭湯煮成白色,再將魚(yú)頭翻邊,將豆腐放入,放鹽(喜辣者可在此時(shí)放入干辣椒),再煮上3-5分鐘。

        5、開(kāi)鍋后撒上胡椒粉與少量味精(不喜者可以不放),裝盆后再撒上香蔥即可。

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