當機體的代謝速度變慢后，就容易出現身體浮腫等問題。老年人由于年齡上升，身體各方面技能都有所退化，衰退，容易出現浮腫問題，尤其是腳部腫脹尤為突出。老年人腳腫是什么原因導致的呢?下面學習啦小編為大家介紹老年人腳腫的原因，希望對大家有幫助。

　　老年人腳腫的原因

　　浮腫，以下肢水腫比較常見，有時我們用手指按下，會出現下凹的現象，結果第二天水腫又消失，這是由于老人氣虛導致的，老人要多吃含蛋白質高的食物，比如牛奶雞蛋等。

　　老人在腿部出現浮腫的話，就有可能和他的心臟，腎臟和肝臟的疾病有關系了，但是也不排除一些是特發(fā)性的老年浮腫。

　　對老年性浮腫，首先要搞清楚病因。如果與疾病有關，要積極控制原發(fā)病;屬于特發(fā)性浮腫，無需治療。

　　老年人腳腫的建議

　　適量補充蛋白質，加強運動鍛煉。

　　無論何種原因所致下肢浮腫，都要重視飲食和生活調理，適量補充蛋白質，加強運動鍛煉，穿著松緊適宜的鞋襪，防止皮膚損傷。浮腫嚴重時，可服用宣肺、健脾、益腎的中藥，如黃芪、桂枝、茯苓皮、陳皮、白術等。這些藥物，應在醫(yī)生指導下合理應用。

　　老年人腳腫的注意事項

　　1.睡覺時下肢適當抬高，坐椅不可太高，減少下肢下垂的時間。衣褲不能太緊，注意保護好腰及下肢的血液循環(huán)。

　　2.適當的活動，促進血液循環(huán)。因為活動過多，下肢疲乏會加重水腫;不活動則血氣不通，更容易水腫。

　　3.吃鹽不可太多。太咸的食品、肥甘厚膩的食品都不利于消化。

　　4.注意保護腎臟，除經常檢查腎功能外，一般藥物不應使用，以減少腎臟負擔。多吃些有利消腫的食品，如赤小豆、冬瓜、西瓜、葫蘆等，不要輕易使用藥物。經絡閉塞，導致血液不流通。氣和水不流暢所做成腫脹。買一牛角的刮痧棒，在肚臍與大腿較之間按摩。這里有四條經絡通往大腿的，先把這“肝經合膽經”打通。