精品丰满熟女一区二区三区_五月天亚洲欧美综合网_亚洲青青青在线观看_国产一区二区精选

  • <menu id="29e66"></menu>

    <bdo id="29e66"><mark id="29e66"><legend id="29e66"></legend></mark></bdo>

  • <pre id="29e66"><tt id="29e66"><rt id="29e66"></rt></tt></pre>

      <label id="29e66"></label><address id="29e66"><mark id="29e66"><strike id="29e66"></strike></mark></address>
      學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識(shí)>健康飲食>健康食譜>

      紅燒鯉魚(yú)好吃又營(yíng)養(yǎng)的做法圖解

      時(shí)間: 慧媛47 分享

        鯉魚(yú)的做法有很多種,其中紅燒的應(yīng)該是最經(jīng)典的一種了,做法其實(shí)很簡(jiǎn)單的,只要處理的好就行。想要了解更多紅燒鯉魚(yú)的做法,那就和小編一起來(lái)看看吧!

        制作紅燒鯉魚(yú)的食材

        紅燒鯉魚(yú)好吃又營(yíng)養(yǎng)的步驟

        1.準(zhǔn)備好材料,鯉魚(yú)提前宰殺好,去鱗去腸去腥線,處理干凈。

        2.香蔥打成蔥結(jié);切少許蔥花,姜3片切絲,蒜2瓣切末。

        3.往處理干凈的魚(yú)肚子內(nèi)塞入蔥結(jié),加入5g料酒,鹽1g,白胡椒粉,姜絲,腌漬15分鐘左右去腥。

        4.腌漬好的魚(yú)拿出蔥結(jié),用廚房紙巾擦干水分后,均勻地拍上一層薄薄的干淀粉。

        5.鍋內(nèi)倒油,油量沒(méi)過(guò)魚(yú)身的一半即可,加熱后,把魚(yú)放入煎炸。

        6.炸至魚(yú)身兩面變黃即可乘出。

        7.鍋中留適量油,把剩余的姜絲,蔥白,蒜末爆香。

        8.關(guān)火,加入適量郫縣豆瓣醬炒香。

        9.加入500ml清水,醬油,料酒,香醋,白糖,雞精大火燒開(kāi)。

        10.湯汁燒開(kāi)后轉(zhuǎn)中小火,把煎炸好的魚(yú)放入,再加入適量十三香。

        11.為了更好地去腥,開(kāi)著蓋燒魚(yú);慢燒5分鐘左右,中途記得把湯汁均勻地澆在魚(yú)身。

        12.湯汁剩余1/3的時(shí)候,開(kāi)大火收下汁,撒上蔥花出鍋。

        孕婦吃鯉魚(yú)的食譜

        清蒸鯉魚(yú)

        原料:新鮮鯉魚(yú)1條,重500克以上。

        做法:將魚(yú)去鱗、腸、肚、置菜盤(pán)中,放入籠中蒸15~20分鐘,取出即可食用。

        特點(diǎn):禁用一切油鹽調(diào)料。妊娠嘔吐者食用最好。

        鯉魚(yú)湯

        原料:鯉魚(yú)1條(約500克)

        配料:紅棗10粒 黑豆20克

        調(diào)料:鹽1茶匙(5克) 姜1小塊 清水1500毫升

        做法:

        1、將鯉魚(yú)去鱗、去鰓、去內(nèi)臟,洗凈后控干水分,并用紙巾將魚(yú)身徹底擦干。

        2、鍋中不放油,把黑豆放入鍋中,用小火炒至豆殼裂開(kāi)。然后再洗凈,并瀝干水分備用。

        3、在不粘鍋中倒入油,大火加熱至7成熱時(shí),放入鯉魚(yú)煎至雙面金黃后撈出。將煎過(guò)的鯉魚(yú)放入湯鍋中,一次性加入開(kāi)水,然后加入黑豆,紅棗,和去皮切片的姜片,大火煮沸后,蓋上蓋子,轉(zhuǎn)小火煲1小時(shí)。

        4、食用前,放入鹽調(diào)味即可。

      猜你感興趣

      1.紅燒鯉魚(yú)怎么做健康美味有營(yíng)養(yǎng)

      2.紅燒鯉魚(yú)的正宗做法圖解步驟

      3.鯉魚(yú)的做法大全

      4.家常紅燒鯉魚(yú)的美味制作方法

      5.紅燒鯉魚(yú)的徽菜有營(yíng)養(yǎng)做法圖解

      6.美味紅燒鯉魚(yú)的做法圖解教程

      紅燒鯉魚(yú)好吃又營(yíng)養(yǎng)的做法圖解

      鯉魚(yú)的做法有很多種,其中紅燒的應(yīng)該是最經(jīng)典的一種了,做法其實(shí)很簡(jiǎn)單的,只要處理的好就行。想要了解更多紅燒鯉魚(yú)的做法,那就和小編一起來(lái)看看吧! 制作紅燒鯉魚(yú)的食材 紅燒鯉魚(yú)好吃又營(yíng)養(yǎng)的步驟 1.準(zhǔn)備好材料,鯉魚(yú)提前宰殺好,去鱗去腸去腥線,處理干凈
      推薦度:
      點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

      精選文章

      • 紅蘿卜紫菜炒飯好吃又好看的做法
        紅蘿卜紫菜炒飯好吃又好看的做法

        用紅蘿卜和紫菜一起炒飯吃,也是不錯(cuò)的想法,制作出來(lái)的成品也很好看,吃起來(lái)也很有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。小編給大家精心推薦的紅蘿卜紫菜炒飯做法,希望能夠

      • 鯉魚(yú)頭燉冬瓜美味又健康的做法
        鯉魚(yú)頭燉冬瓜美味又健康的做法

        鯉魚(yú)頭燉冬瓜很適合孕媽媽們水腫時(shí)候喝的湯,而且對(duì)寶寶也有很大的好處,寶媽們可不要錯(cuò)過(guò)哦。小編給大家精心推薦的鯉魚(yú)頭燉冬瓜做法,希望能夠?qū)?/p>

      • 紅蘿卜絲炒肉片好吃又營(yíng)養(yǎng)的做法
        紅蘿卜絲炒肉片好吃又營(yíng)養(yǎng)的做法

        紅蘿卜絲炒肉片是一道非常有營(yíng)養(yǎng)的家常菜,做法十分簡(jiǎn)單,也是很多廚房小白的最佳選擇。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦的紅蘿卜絲炒肉片做法,歡迎閱讀! 制

      • 紅蘿卜羊肉煲簡(jiǎn)單又好吃的做法
        紅蘿卜羊肉煲簡(jiǎn)單又好吃的做法

        冬季多吃羊肉有助于提高身體免疫力,這道菜也是一道很滋補(bǔ)的菜肴,做法十分的簡(jiǎn)單,自己在家也可以嘗試做一下。想要了解更多紅蘿卜羊肉煲的做法,

      102668