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      紅燒冬瓜好吃又有營養(yǎng)的做法圖解

      時間: 慧媛47 分享

        冬瓜是一種藥食兼用的蔬菜,具有多種保健功效。具有潤肺生津,化痰止渴,利尿消腫,清熱祛暑,解毒排膿的功效。以下是學習啦小編推薦的紅燒冬瓜做法,歡迎閱讀!

        制作紅燒冬瓜的食材

        制作紅燒冬瓜的步驟

        1.小冬瓜一個備用。

        2.蔥洗凈備用。

        3.準備調(diào)料備用。

        4.將冬瓜削去外皮,洗凈備用。

        5.用勺子挖去冬瓜瓤備用。

        6.將冬瓜切成厚塊備用。

        7.蔥切長段備用。

        8.炒鍋放油,小火,下入麻椒、花椒和八角炸香。

        9.炸出調(diào)料香味后,下入干紅辣椒和蔥段爆出香味。

        10.下入冬瓜塊翻炒。

        11.加入白糖、食鹽和醬油翻炒。

        12.加入玖順姜汁。

        13.放入麻辣醬。

        14.將調(diào)料翻炒均勻,裹住冬瓜。

        15.加入適量的水。

        16.加蓋,燜煮冬瓜入味。

        17.湯汁濃稠時,打開鍋蓋,加入雞精調(diào)味,出鍋即可食用。

        冬瓜的做法

        一、冬瓜燒排骨

        材料:冬瓜,排骨,姜,蒜,蔥,八角,桂皮,冰糖,老抽,料酒,生抽

        做法:

        1.排骨洗凈,入開水鍋中焯去血沫,再清洗干凈。

        2.冬瓜去皮切塊。

        3.鍋中放油,加入八角、桂皮、姜片、蒜片,爆出香味后下入排骨,翻炒幾下后下入兩小勺料酒,炒勻,再加入兩小勺老抽、一小勺生抽,適量的冰糖、鹽、炒勻。

        4.加入熱水,燒開后舀去浮沫,然后蓋上鍋蓋,轉(zhuǎn)小火燉約40分鐘。(熱水要一次加夠,抹過肉面即可)

        5.下入冬瓜,再煮約10分鐘至冬瓜熟后下入蔥段炒勻即可。

        二、冬瓜排骨海帶湯

        材料:冬瓜,海帶,排骨,姜片,水,蔥段,料酒,鹽

        做法:

        1.排骨洗干凈,然后放入燒開的清水中。水開后,撇出浮沫,撇干凈后再燒三分鐘撈出。

        2.撈出后,用涼水沖洗幾遍。鍋中放入清水,倒入沖涼的排骨,加入蔥段和姜片。

        3.蓋上鍋蓋燒開后,加少許料酒,然后轉(zhuǎn)小火燒40分鐘。

        4.處理冬瓜和海帶。冬瓜洗凈切片,然后在切好的冬瓜上撒點鹽,保證冬瓜下鍋不散。海帶買回來,先泡起來。40分鐘后,倒入冬瓜和海帶,用水先把撒在冬瓜的鹽洗掉,海帶也要洗干凈切塊。

        5.蓋上蓋子,大火燒開后轉(zhuǎn)小火燒20分鐘,等冬瓜顏色變白后,加鹽,撒點蔥末,就可以上湯了。

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