人們食用青椒以后可以促進(jìn)身體正常代謝，增加體質(zhì)，也能滋養(yǎng)皮膚。平時(shí)生活中你會(huì)做香菇青椒肉絲嗎?現(xiàn)在，學(xué)習(xí)啦小編來(lái)告訴你香菇青椒肉絲的做法。

　　制作香菇青椒肉絲的準(zhǔn)備材料

　　香菇青椒肉絲制作過(guò)程的步驟

　　1.豬肉切絲，用水淀粉，醬油，腌制一下

　　2.將所有的配菜切絲備用

　　3.鍋里加少量油，加入肥肉塊煸炒出油

　　4.接著倒入腌好的肉絲滑炒一下

　　5.倒入香菇翻炒

　　6.接著倒入其他所有的材料一起翻炒

　　7.翻炒一會(huì)后，加入醬油，醋，鹽，味精調(diào)味

　　8.翻炒均勻后，撒點(diǎn)蔥花就可以出鍋了~

　　青椒的飲食宜忌

　　【宜】

　　青椒與苦瓜同食，可以使人體吸收的營(yíng)養(yǎng)更全面，而且還有美容養(yǎng)顏，瘦身健體的效果。

　　青椒與空心菜同食，有降低血壓、止痛消炎的作用。

　　青椒與肉類同食，可以促進(jìn)人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的消化和吸收。

　　青椒與鱔魚同食，不但開胃爽口，還可以降低血糖。

　　【忌】

　　青椒與黃瓜同食，會(huì)影響人體對(duì)維生素C的吸收，降低其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

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